董禹阗

夏季如何养生？调饮食，防暑湿。 “暑”为夏季之主气，为火热所化，独发于夏季。 “湿”为长夏之主气，尤其在南方，天气炎热又多雨，湿邪重浊黏腻，容易伤害脾胃功能。因此，宜多吃清热...

流萤如星

现在天气真的太闷热了，即使我一直呆在室内，开着风扇吹着风，但还是会觉得身上有汗导致皮肤黏腻腻的。 头发就算扎起来了也会觉得很热，我经常都是会拿着发夹把头发夹上去，但后脑勺到脖...

木木成长说

《纳瓦尔宝典》一书中有一个观点：养成习惯的方法和过程并不重要，甚至连做什么都不重要，重要的是每天坚持。 比如很多人纠结于举重训练、网球、普拉提和高强度间歇性训练到底哪个运动最...

锦时阅读

作者：李巧儿 不少父亲和女儿之间拥有深厚的情感依恋，也有不少父亲在女儿出嫁时潸然泪下。 而且，在生活中，在对待儿子和女儿时，父亲更加疼爱女儿，女儿是他心里最完美的一个女性，往...