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非暴力沟通有四个要素： - 观察 - 感受 - 需要 - 请求
我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上的，精神上的，人际关系上的疲惫，以及面对未来的那种困感和无力感。 无人问津也好，技不如人也好，意难平也罢，你都要试着安静下来，去做些自...
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