“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”春天，万物苏醒，阳气生发。此时，顺应天时进行养生，能为全年的健康打下坚实基础。那么，春季养生，着重要做好哪几件事呢？ 一、穴位按摩：传统养...
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有时候，快乐真的很简单有时候，快乐真的很简单。 比如说今天吧，我就是尝试了一种虾的新做法，大获成功，于是开心地要飞起来，幸福得像花儿一样，对着老公喋喋不休：“好吃吧？好看吧？……人啊，还是要做事，...
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坚果，你真的吃对了吗？
你知道吗？坚果可是《中国居民膳食指南（2022）》盖章认证的“健康宠儿”！指南推荐成年人每天摄入大豆和坚果25~35克，根据科普解读，进一步明确坚果摄入量为每天10g左右，也...
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春天多吃这6种食材，比补药更健康靠谱
春季饮食讲究顺应时节、“增甘减酸”，多吃以下食物，既能品尝到春日限定的美味，又能为健康加分，比补药更健康靠谱哦。 1.菠菜：平肝养血的翡翠精灵 菠菜性凉味甘，能滋阴平肝、助消...
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读《人生的意义与价值》（季羡林）
《人生的意义与价值》是季羡林先生写于80多岁时候的一篇文章，字数不多，却中肯实在，先生的责任和担当跃然纸上，令人折服。 文章从对长寿的看法入手，先生认为长寿不一定是福，因为活...
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别冤枉鸡蛋啦！它可不是升高胆固醇的“小怪兽”
鸡蛋价格亲民，做法多样，蒸着吃、煮着吃、炒着吃、煎着吃，怎么吃都美味。而且，鸡蛋还被称为“全营养食物”，营养丰富得很！可就是这么个“宝藏食材”，却被不少人误解，尤其是在胆固醇...
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晒太阳，高效又幸福的养生
春风和煦，阳光柔柔，晒晒太阳，想着就超幸福吧？可是，你知道吗？这还是一种超高效的养生呢。来，一起来揭开晒太阳的神秘面纱，看看这个不花一分钱的养生宝藏吧。 一、晒太阳，好处多多...
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