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  • 春季养生要点

    “律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。”春天,万物苏醒,阳气生发。此时,顺应天时进行养生,能为全年的健康打下坚实基础。那么,春季养生,着重要做好哪几件事呢? 一、穴位按摩:传统养...

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    有时候,快乐真的很简单

    有时候,快乐真的很简单。 比如说今天吧,我就是尝试了一种虾的新做法,大获成功,于是开心地要飞起来,幸福得像花儿一样,对着老公喋喋不休:“好吃吧?好看吧?……人啊,还是要做事,...

  • 坚果,你真的吃对了吗?

    你知道吗?坚果可是《中国居民膳食指南(2022)》盖章认证的“健康宠儿”!指南推荐成年人每天摄入大豆和坚果25~35克,根据科普解读,进一步明确坚果摄入量为每天10g左右,也...

  • 春天多吃这6种食材,比补药更健康靠谱

    春季饮食讲究顺应时节、“增甘减酸”,多吃以下食物,既能品尝到春日限定的美味,又能为健康加分,比补药更健康靠谱哦。 1.菠菜:平肝养血的翡翠精灵 菠菜性凉味甘,能滋阴平肝、助消...

  • 读《人生的意义与价值》(季羡林)

    《人生的意义与价值》是季羡林先生写于80多岁时候的一篇文章,字数不多,却中肯实在,先生的责任和担当跃然纸上,令人折服。 文章从对长寿的看法入手,先生认为长寿不一定是福,因为活...

  • 别冤枉鸡蛋啦!它可不是升高胆固醇的“小怪兽”

    鸡蛋价格亲民,做法多样,蒸着吃、煮着吃、炒着吃、煎着吃,怎么吃都美味。而且,鸡蛋还被称为“全营养食物”,营养丰富得很!可就是这么个“宝藏食材”,却被不少人误解,尤其是在胆固醇...

  • 晒太阳,高效又幸福的养生

    春风和煦,阳光柔柔,晒晒太阳,想着就超幸福吧?可是,你知道吗?这还是一种超高效的养生呢。来,一起来揭开晒太阳的神秘面纱,看看这个不花一分钱的养生宝藏吧。 一、晒太阳,好处多多...

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    穿越风景线

    郑重声明:本文系原创首发,文责自负。 不知缘起何时,感觉老之将至,我们便开始了每天一小时的散步。散步的速度根据身体的状况,有时漫步,有时疾走,成了一天之中的必打卡项目。 去哪...

  • 鸡飞狗跳的日子

    最近几天算是给我的体力与精神加压plus版。 先是折腾两天接娃加看病,确诊哮喘后只能请假在家,又得照顾她。 再有公婆从老家回来后公公就住院,队友没出门时自己去医院看顾,出了门...