发简信
IP属地：山西
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2026-09-21
—— 6.20起床刷牙洗脸温水一杯。 7.20小米粥/青椒豆干/小米糕一块/白煮蛋1只/坚果半包（核桃腰果杏仁鹰嘴豆各2粒）。 我乳果糖口服液1...
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2026-09-20
—— 6时起床刷牙洗脸温水一杯。 6.30小窩头2只/奶一杯/南瓜子酥小块/核桃腰果杏仁鹰嘴豆各2粒。 7时我乳果糖口服液一支。 7.20老伴加...
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转发【学文灸】文章——
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2026-09-18
—— 6.15起床刷牙洗脸温水一杯。 7时山药黄芪沙枣糕小块。 7.15奶一杯/蛋一只/芝麻酥小块/南瓜子酥小块/核桃腰果杏仁鹰嘴豆各2粒。 8...
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2026-09-17
—— 6.20起床刷牙洗脸温水一杯。 7时坚果半包。 奶一杯/蛋一只/燕麦片。 7.50小馄饨老伴10只玉米棒小段/我小馄饨1只玉米棒小段。 —...
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石榴有此作用？—— 我一直不喜欢吃石榴，一是觉得一小粒要吐一个籽很麻烦，二是觉得酸味会不会对胃酸多的人不利？ 今天翻到一篇文章说到石榴的种种好处，使我开了眼界...
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【通督穴】—— 后溪穴是通督穴， 按压庀相当于给督脉打开了一个排气阀让气血从下往上一路通畅。 —— ①深夜临近熟睡时不宜。 ②单次操作不超过5分钟。 ③力...
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