发简信
IP属地：山东
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2026/8/31
日记 今天儿子和老伴要搬来。叫了一部搬场的车子，儿子说9.30搬场车到儿子家，装车开到我家10.30左右。 没有什么家具，只有一只床一只棕棚、几...
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【流动指尖带来治愈的神药】—— ①弹琴时眼脑耳手同用没时间想烦心事 ②每天弹琴20分钟降低皮质醇人体激素水平稳定内分泌稳定 ③弹琴时呼吸随旋律延长激活副交感神经能放松安神...
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2026/8/30
日记 儿子说照顾他爸要买菜又要烧饭非常吃力，我让他和他爸早点搬来，至少白天我能照顾老伴，儿子就没这么吃力了。 儿子说整理东西要时间很麻烦，昨天我...
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2026/8/29日记 昨天还说今天有雨，可早上阳光明媚阳台晒满太阳，心情大好。 网上买的玄关鞋垫是亚麻的，花也好看，但到货尺寸比标明的少了不少，于是又买了一个尺...
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饭/猕猴桃/酸奶【吃猕猴桃要小心的人】 过敏体质、脾胃虚寒、肾功能不好（猕猴桃钾高，肾功能不好者排钾功能差）。 【饭后多久吃猕猴桃】 饭后半小时至1小时后吃猕猴...
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要注意三种营养补充【1】优质蛋白。 优质蛋白是修复脑神经的核心原料，如果缺少它，大脑就会变得，敏感脆弱，加重焦虑，烦躁。鸡蛋，瘦猪肉，鱼肉，鸡胸肉都含有，丰富的优...
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2026/8-28日记 7月14是上元日 7月15是中元日 7月16是下元日 今天是7月16 是下元日 1要睡： 早睡养阴别熬夜 2要收: 收尾祭祀活动该结束了供...
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2026/8/27日记 6.15起床刷牙洗脸温水一杯。 7.20蒸饺5只/奶一杯/蛋1只/青菜瘦肉粥小碗。 9.30大便2小条 9.50香蕉一根。 —— 11.3...
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扔东西极简的环境才舒服 空间要有留白才美 要有扔东西的勇气 还要有不买的智慧