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  • 零散的足迹567

    567、胡 来(138) 一一打油诗 776、换号 妻姐手机换新号, 妻妹电话呼不到, 忙叫老伴做周转, 飘扬狗刨齐冒泡。 注:狗刨我们又...

  • 零散的足迹568

    568、胡 来(139) 一一打油诗 781、压马路 天气已冷压马路, 大棉袄搭二棉裤, 顺着道边悠闲走, 猫腰背手八字步。 注:人行道全让...

  • 零散的足迹569

    569、胡 来(140) 一一打油诗 786、快闪 历来小区有人管, 院内停车马上撵, 突然出现满院停, 好似约好玩快闪。 注:小区不让停车,...

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    晚上好呀

    今天下雨了,下了一下午。下班顺路从小区团购点拿回买的菜。真方便,下着雨买菜的节奏照样轻松,自己买的都是物超所值又都健康营养的菜品,哈哈,我以为。有旱黄瓜,鲅鱼,豆角,鸡腿菇,...

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    日常中的我们

    这几天记录自己的生活挺顺手,还是安乐窝里习惯的感觉。 早上先生做饭,我下班回家,看到先生给我泡了一杯绿莹莹的茶水,透明洁净的被子,几片绿色的叶子安然自若散发着清香。先生还㓎了...

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    【有利睡眠的食物】

    有利于睡眠的食物: 【1】富含色氨酸的食物→乳制品、肉类、鱼类、豆类、坚果、全谷物、尤其小米。 【2】富含镁的食物→香蕉、坚果、绿叶菜。 【3】富含褪黑素的食物→燕麦等

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    【失眠】

    一般人失眠主要是气血和营养素问题, 一是年纪大了气血差正常的,办法是白天走走动气血,睡前自我按摩通畅气血。 二是老人脾胃弱了,同样吃吸收肯定不如年轻人,营养素缺乏也正常,办法...

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    营养与情绪

    营养与失眠有关,营养也与情绪有关。

  • 再说失眠

    文/孙葭湄 —— 同事群在说失眠,我翻出几年前在简书的文章,主要是说营养素缺乏会失眠,我把此文章图片发给大家。 同时又谈了自已战胜失眠的体会: 把我的经验总结一下: 【1】失...

  • 参加喜宴

    来到这个城市算算,今年整好是三十年,当年来到这个城市就进了一个二轻企业的工厂当工人,车间是手工计件,我记得当时分成了两个组,一个组40左右的人,两个组两个派别,明显的面和心不...

  • 腌制秋天

    秋雨,一场接一场 洗褪叶脉里的绿 母亲的目光,开始 在菜畦间丈量—— 一半,是爱意 一半,是霜降 她俯身,将整个秋天揽入怀 翡翠如玉的白菜,藤蔓上 晃悠的黄瓜钮,还有 刚从泥...

  • 等你

    秋风秋雨秋叶飘 做一次清场发一回请帖 一场细雨一场凉 在捡拾淋湿的记忆中 想起久违的故乡还有你 一杯清茶一缕乡思 你在他乡还好吗 不去谈离家苦 也不去说行囊里的负重 撇去你我...

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    又是一年树叶落

    等不及更远的行程 就被秋风截住了向前的路 想不想都要在此时进站 从空中转换到地面 犹如无数名乘客拥挤在一处 瞬间被秋风分散四方 你像是时光画笔下的精灵 被施了魔法从嫩芽变成枝...

  • 十月最美的色彩

    十月让雨放慢脚步 又让太阳收敛了火辣 山岗和田地里都给铺满金色 十月空气里飘荡着果香 用落叶铅印无数枚入场券 收到或者待收赴约秋天的盛世 十月当火红的旗帜随风扬起 我们的歌声...

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    亲爱的,你真棒(6)

    早餐 今天最高温度三十九度,我休班。一早开始做早餐,对了,今天又给自己一个大大的奖赏,睡了一个大懒觉,七点起床。做了一个西红柿鸡蛋汤,热的昨天晚上煮的新棒子。还有煎饼卷小葱。...

  • @韩甸 网上方便,一不用出门,二可以回看,三可以放大。老年大学一要出门,二黑板字看不清无法放大,三没有回看。

    我被红松学键盘音乐评为年度优秀学员

    文/孙葭湄 照片/孙葭湄拍摄 ——一 自从去年在公园晕倒后,现在除了去医院一般不出门,因此我在网上学弹琴。 我在红松学键盘音乐一年了,从0基础开始,过去从来没摸过琴,现在也能...

  • 我被红松学键盘音乐评为年度优秀学员

    文/孙葭湄 照片/孙葭湄拍摄 ——一 自从去年在公园晕倒后,现在除了去医院一般不出门,因此我在网上学弹琴。 我在红松学键盘音乐一年了,从0基础开始,过去从来没摸过琴,现在也能...

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    夜游杜甫江阁

    2025.7.29 夜游杜甫江阁 第一次来湖南,初到长沙,热情似火的千万人口的都市,让我目接不暇,车来人往,总是湘江一样奔流不息。 听闻江边杜甫江阁举办也有活动,索性不远,先...

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    2025-07-31

    2025.7.31 庐山(一) 没来庐山前,我想象着李白的《望庐山瀑布》,猜想着白居易的“草堂”,计划着看一看蒋校长的“美庐”,当然少不了瞻仰一下庐山会议的会址...... ...

个人介绍
作者介绍:
生命是旅行,文字照片是生命历程万种风光的见证。
写作是性情的沉淀,是人生路上的修行。

我写作是为了愉悦自己,表达自己,为了记住消逝的时光。