 发简信
    
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  P 16 孩子适用的SFBT(焦点解决) 我们相信,处理孩子的问题必须具备某种技巧和方法,因为孩子不像大人般善于言辞。我们更相信,孩子比大人脆弱...
35、主动是有能力的表现 独立人格很重要的一点就是要有主动精神。 “你要及时告诉我,对我的不满,而不能在心里默默地扣我的分”。 两个人的沟通,7...
指出别人的问题,是一件非常消耗能量的事情。因为你不仅需要花精力把底层逻辑翻译成他能听懂的语言,还需要化解他的对抗情绪。 最终如果没有成功,则惹怒...
 
    
  与孩子相遇 焦点解决(SFBT)特别尊重当事人追求美好生活的愿望,而且假定所有人都有能力塑造自己的生活。 非常喜欢的一个诗句——“在每一次的新生...
 
    
  谋爱前先谋生,爱人前先爱己 一个人首先要做好自己,才有资格感受爱情,才能在爱中做好自己的角色。 你不会因为别人跟你在一起,就变得更好;也不会因为...
30、不抗拒、不评判、不执着 不抗拒:遇到不好的事情,不要说“天哪,为什么又是我?”,抗拒本身只会消耗心理能量。 不评判:不要说“这个是好的,那...
27、不在意发生的事情 心理学家认为,所有发生的事情都是应该发生的。 始终相信上天安排我到哪里,就是为了做自己该做的事,遇见该遇见的人。 当你遇...
二、自我说服的工具 22、人不错,事改了 人在做了错事后会内疚、后悔、自责,这叫“自我攻击”。自我攻击是一种伤害自尊的行为,能量在伤害自己中消耗...
 
    
  提升气质一些办法: 1.经常微笑; 2.善于赞美,接受赞美; 3.停止无休止地叨唠; 4.不断学习新知识; 5.闲时多想想身边人的好处; 6.闻...