我若不为己，谁又会为我？ 不是此时，又更待何时？ 关怀是一种心理资源、一种内在的力量，可以随着时间的推移而逐渐成长。培养内在力量，需要相关体验，...

女人最大的智慧，最大的清醒，就是能够明白，终其一生，你都没有办法从其他人那里获得幸福，即便有，一定是短暂的。 真正能跟你共度余生的，唯有你自己，...

P 283 唤醒自我疗愈的力量 所谓治愈，就是生命体依靠自身的生命力，修复身体的损伤，摆脱疾病的困扰，最终恢复健康的过程。 ·如果一个人的免疫系...

自信的本质就是大量的学习， 大量的研究， 不断的重复， 不断的实践， 从而建立起自己稳定的内核， 在克服逆境的过程中， 爱上自己， 并于此同时对...

P 154 谁的需要，谁改变 ·在人际互动中，期待与需要是谁的，谁应该由谁来主动做出调整或改变。 ·一旦我们将自己的期望变成别人的义务，从“我期...

P 149 读书分享： 从“先求不要变得更糟”到“多做有效之事” 当读到“先求不要变得更糟”到“多做有效之事”这句话时：脑海中跳出两个字—“弹性...

P 116 陪伴自己成长 每个人都希望自己变得强大、有力量、有智慧。 ·“有时候你觉得自己竭尽全力却一无所获，但真的是这样吗？” ·我们以为自己...

特别喜欢麦家老师的这段话： 女性一定要有一个思维，叫做强者不纠缠，不跟旧人纠缠，不跟是非纠缠，不跟遗憾纠缠，一旦产生纠缠必定心脉受损，你要活的像...