240 发简信
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IP属地：山西
  • 每天读读这段话

    我不在乎别人对我的评价， 自己的感受才是最重要的， 过去的事情我不后悔， 不能控制的事情就顺其自然， 不去担心还没有发生的事情， 我非常相信自己...

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    爱自己的顺序一定不能反

    1．照顾好身体：健康饮食、睡眠充足、作息规律、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动、定期体检。 2．滋养精神世界收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览...

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  • 《道德经说什么》

    ·道，是高大的、深刻的，所以叫做道。 形象．用形象讲道——是有智慧的人 读万卷书，不如行万里路 行万里路，不如阅人无数 阅人无数，不如名师指路 ...

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    2026好运多多

    2026祝你、祝我、祝我们， 愿世间美好与我们环环相扣， 岁月温暖，途有繁花； 昭昭如愿，岁岁安澜。 新年新气象～～

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  • 畅想2026

    新的一年，你的愿望都实现了，你希望的生活是什样子？你会看到什么样的画面？～～ ·你自己有哪些新的不一样？ ·你的伴侣有哪些不一样？ ·你的孩子有...

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    《 与情绪和解》7

    P 301 如何面对生活的挑战，保持内心开放状态 当你注意到自己被触发的时刻，试着通过呼吸、接地练习和想象自己的安全场所来保持安静。 倾听你的身...

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  • 《与情绪和解》7

    P 283 获得内心开放的状态 当我们可以说出自己的感受、渴望和需要，在必要时，会鼓起勇气与自己周围的人设定一些限制和边界。 ·获得内心开放状态...

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  • 儿童与青少年焦点解决· 6

    童言童语 P 82 孩子经常通过动作、视觉影像、玩耍、游戏等具有创造力的方式沟通。 各位可能注意到，所有活动设计都是为了提高孩子的能力感，让他们...

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  • 《与情绪和解》5

    P 238 疗愈性情感：自我内部的快乐、感激和自豪 虽然大多数人都愿意承认，我们想拥有良好的感觉并且觉得自己不错，但大多数人都对注意并获得积极情...

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