人在情绪变化特别大的时候，通常会感觉时间也是被冻结的状态，感觉自己煎熬了很久很久，实际上才只过了一两个小时。所以在那个时候，最好先试着转移一下注意力，让自己从那种情绪...
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2023-09-28 情绪平静后的一些思考
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2023-08-01读《当下力量》随笔
你以对过去的看法来判断现在的事情，一定会得到一个完全被歪曲的理解。这个声音是人类自己最大的敌人，这是毫不夸张的。许多人在大脑的折磨下度过一生，任由它攻击、惩罚，并耗尽生...
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2023-05-17 办公室间歇冥想感悟
因为昨天晚上熬夜重温电影《The pursuit of happiness》,上午上班时感觉特别困，实在没办法了，趁着领导不在小眯了5分钟，利用短暂的这五分钟进行了冥想...
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你是怎么学会一项技能的？
从小我就喜欢听音乐，喜欢唱歌，奈何没有天生的好嗓音和乐感，一旦准备开始认真唱一首歌，三句不过，自己都听不下去。我也会时常苦恼于怎么发出来的声音和旋律与脑子里的想象的完...
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你们有周日焦虑症吗？
参加工作后，每周末必然安排的一项活动就是去逛一次街，喝一杯奶茶，然后去超市补充一些生活用品，其实好像也没什么特别要补充的。一趟回来，心情会放松很多，然后收拾收拾，就能...
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请再坚持一下，就一下！
坚持，这两个字好像从未在我耳旁消失过，但又好像从未与我有关过。时至今日，我的脑海里想不到任何一件成功的事，是因为我的坚持而获得的。坚持这个动作，执行起来貌似十分艰难，...
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年过三十，要学会什么是真正的爱自己
92年的我，在毕业7年后的今天，事业上毫无进展，感情也仍然徘徊在起跑线上。随着日复一日的工作和两点一线的生活路径不断循环，我对于人生的焦虑感也越来越强。事业先搁在一边不...
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2023-01-13 阿太眼里的死亡
九十九岁的阿不仅不害怕死亡,反而日日去观摩别家老人的死亡过程，她还找寻机会与即将去世的老人探索将死是一种什么样的感觉。作者讲到，在闽南故乡，人们把死亡的过程当作是老人人...
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2023-01-12 人生下半场，只愿活出最真的我！
我总在想，如果真的能有一个方法可以实现时空穿梭，我最希望自己回到几岁？每次不等我想好答案，脑海里直接出现的就是初中三年的那段校园时光。于是乎，我便开始了一次认真的思考和...
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2023-01-11 出发吧，请轻装上阵！
时常觉得日复一日的生活就像挂在墙上的老照片，每天都能看得见，从不觉得有什么变化。在四季轮回中，突然有一天开始回首过往，才猛然发现一切都已大不相同，却又是那么毫无知觉。不...
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