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    碎片化时代,你 low了吧?

    毫无疑问,我们已经进入了一个碎片化时代,而且这种趋势随着移动设备(手机、平板等)的高度普及已经不可能逆转。在这样一个信息碎片化的时代中,我深刻的感受到了,我还没有适应,我的时...

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    这样的健身食谱教程,让你一个月瘦10斤!

    一、制作健身食谱的四条原则 相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题: 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物? 2. 我应该吃多少就够呢? 3. 我应该何时进食...

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    三周瘦五斤,我是怎么做到的

    我属于易胖型,就是别人所谓的“喝水都长肉”的体质。唯一一次减肥,是大二那年,我终于有了对外貌方面的追求,便尝试了“六天快速瘦身法”。那是在一本杂志上看到的方法,六天时间里单单...

  • 减肥日记:一个月瘦了11公斤的秘密,没碰保健品、减肥药

    撰文:叶小潘 哎!减肥真的很难呀! 这是一个误区,你应该说减肥一点儿也不难!!! 首先,你得给自己营造一个美梦,然后再把这个美梦可劲的规划一番。然而,要实现这个目标,你肯定是...