早餐:主食:豆沙包50g,蛋白质:鸡蛋50g脱脂奶粉10g一杯250ml,蔬菜:50g蔬菜 午餐:主食:馒头50g,蛋白质:排骨50g,蔬菜:冬瓜200g,油桃100g,梨1...
早餐:主食:豆沙包50g,蛋白质:鸡蛋50g脱脂奶粉10g一杯250ml,蔬菜:50g蔬菜 午餐:主食:馒头50g,蛋白质:排骨50g,蔬菜:冬瓜200g,油桃100g,梨1...
一,成年女性(1200千卡) 二,哺乳期女性(1800千卡)
day1:by刘松丽老师 今天主要是说了一些减肥误区,比如说目标误区和方法误区。 一.目标误区。 判断胖瘦的三个维度。 1.BMI:身体质量指数,简称体质指数。 BMI=体重...
01 奶茶刘若英导演的处女作电影《后来的我们》已经发布了预告片,短短两分钟半,看哭了无数有故事的人。 电影讲述了一对北漂情侣的故事,方小晓和林见清相识于一列返乡的火车上。 方...
无法言语一天
你知道打新债吗?你有在玩打新债吗? 什么?!免费摸奖的好事你都不去参加?! 嗯~弯腰捡钱不适合你...... 嗯~四手东财转债赚了900多元。 嗯~我妹的衣服有了着落,事实上...
加油,宝妈💪💪
愿以一己之力满足我和孩子的愿望今天去移动营业厅办业务,前面还有80等待的人,为了消耗这漫长的等待时间,就带着女儿去了旁边的商场。 因为女儿经常生病,所以不常带她去人多的地方。到了商场,各种好奇,带着她的大...
前言 1.29日,股票训练营接近尾声,花了一天时间,做最后的催交作业和完成多少天来没有如期进行的家庭大扫除; 1.30日,陪被我“囚禁”在家多日未出门的女儿,出去浪了一天; ...
想跟大家推荐一本书《极简股票课》,电子书,当当读书可买。 在信息刷屏的时代,读书的耐心也被分解得支离破碎,集中表现为:别喂我鸡汤,我要干货。 所以这本书的一些逗比故事情节我就...
初入长投,真的是纯白的小白一枚,之前提到入过的坑,有些人入了坑,以后见坑避开走,避开的有两种,一种依旧是那条路,可是知道了为什么有坑,所以避开;一种是换了一条路,可是还是会有...