开门做生意什么事情都能遇到，给你讲两个我最近碰到有趣的故事。 第一个故事：99元餐费被骂 我们周六组织了一次户外徒步+露营活动，包含领队、全程摄影、晚上烧烤，成本其实远超99...
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开店趣事：从99元餐费到3000元私教，客户在吵什么？
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入股一家开了7年健身房后，我发现了这个真相……这几年，莫名的在全国各地多了很多健身房。 袋鼠健身开了七年，今年自己入股并且参与运营。 我发现一个事实，无论深圳开了多少健身馆。 真正爱健身的人永远只是一小部分。 我查了数据...
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为什么我们总忘记别人的好？一次腰伤教会我的事
从腰伤康复反思感恩与帮助的人性思考 好久没更新公众号了。前两天深蹲，不小心把腰蹲伤了。 正好店里有位专业康复教练小辉，他根据我的情况做了专业调整——当时疼痛就缓解了大半。之后...
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和昨天做一样的事，期待明天会不同？我的答案：干票从未干过的！
凌晨3点，我翻来覆去盯着天花板，手机屏幕上是电商海量的差评和催款信息。那是创业失败的第二年，也是我人生最窒息的时刻。 从互联网公司离职时攒下的积蓄，在两次“贪大求全”的创业里...
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上瘾性行为正在毁掉你的减肥成果说一个残酷的现实—— 减肥失败，才是常态。 二八定律在这里甚至更残酷——失败者远超八成。 别误会，我不是在制造焦虑，数据就摆在那里。 为什么？信息轰炸下的错误认知，让你深陷“...
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认错了？贾冰居然瘦脱相了，喜剧演员都开始减肥了？贾玲瘦了，我不眼红！ 沙溢瘦了，我也不眼红！ 李雪琴瘦了，我有点惊讶！ 今天发现贾冰都瘦了！我是真的破大防了！ 喜剧演员都不胖胖的搞笑了？ 作为一个准备参加健体比赛的运动员，...
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大脑的“超频奶茶”：运动健脑的真相，是这个激素在打工！有没有试过在某一次运动后，脑袋里像被清空缓存一样清爽？ 背不下来的单词突然记住了，卡壳的方案灵感喷涌？？？ ——这不是幻觉！ 一、“去甲肾上腺素”为啥这么神？ 当你吭哧吭哧做...
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越累越胖？可能是这个激素在作怪——越累越胖？ 乍一听好像很反常识，形容劳累，我们会说这个人累的面如枯槁。 很少听说，你看，他累的虎背熊腰。 但确实，有一个激素会引发“过劳肥”。 今天，我们就来搞清楚—— a....
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你的头尖尖的？这是什么梗？？
你的头怎么尖尖的？ 这是只有健身圈才懂的讽刺。 其实，说的就是在健身圈里有人爱有人恨的激素——类固醇。 对于使用类固醇的健身爱好者，我们也尊称一句——科技选手。 这小东西，很...
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“我不想把肌肉练太大，只想减肚子。”有可能吗？我们经常听身边不运动的朋友说： 我不想练力量，我不想练的太大块，我只想减肚子。 可是，增长肌肉真的“那么容易“”吗？ 1.增肌，真没想象中那么简单。 这是我今年1月开始的状态...
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创业的第5个月：产品为王还是需求至上？在车内拍摄产品视频 这是姜同学的第114期分享 这已经是我2024年第三次创业的5个月了， 从国内电商，转型到出海贸易，最近三个月都在不停的进圈子，看展会，认识出海行业里的前...
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虽然有预期，但拼多多还是刷新了我的底线，暨2024年27周复盘大疆展厅 这是姜同学的第113期分享 未经审视的人生，是不值得一过的。 ——苏格拉底 是的，我们都需要停下来，重新审视一下自己的生活。 下面，和你一同分享我24年的第27周的...
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为了写这篇文章，我坚持晨跑了30天。1.为什么开始晨跑？ 最近在创业的我着实有些焦虑，上个月我看了一部记录片， 发现超多企业家，都有晨跑的习惯—— 比如雷军在遭遇人生低谷时期，每天跑步5公里来减压。2020年低...
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年薪40w互联网职场人，裸辞后3个月的真实生活，原来是这样的！01 自由和饱餐该怎么选 说真的，裸辞后的生活真的没想象中那么轻松。 受到各类短视频平台博主的影响，我印象中裸辞后的生活，应该是自由安排时间，到世界各地旅行，用爱好去探索这个...
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虽然这个世界是个草台班子，但草台班子也是有门槛的。
3月22日，我摘下了职场的“项圈”踏上了创业的道路。 在离开职场前，我满怀感慨地写下了一篇公众号文章，《摘下职场的项圈，保持饥饿》。 24年的3月，我摘下了职场的“项圈”，开...
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相隔14年《写给辛夷的歌》登上热搜 毕业爆火歌曲又出现了。
01 毕业歌曲，再次火爆全网 印象中的第一首毕业歌曲是1996年的《心愿》 14年后，南京外国语学校2010届的《北京东路的日子》火遍全网。 又过了14年，黑龙江大庆实验中学...
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年轻人，到底该不该留在大城市？
01 创业还是工作？留下，还是回家？ 从今天开始，我正式的成为1.4亿自由职业者的一员了。 昨天一位网友看了我的公众号，下午就打了个电话，试图劝阻我留在公司， 并举例了一系列...
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24年的3月，我摘下了职场的“项圈”，开始——保持饥饿
这是姜同学的第108期分享 作者l姜同学是我 01 过度准备是最大的敌人 程前有天在自己的播客上说，自己有个朋友说想创业，说了好多年……但至今还在准备着。 是，我也准备了好多...
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少关心不赚钱的事，才能花掉时间——赚到钱。
这是姜同学的第107期分享 作者l姜同学 01 先把石块装到瓶子里 我最近又在备考基金从业资格证。 为啥说“又”呢？ 这事还得从18年说起，6年前，听朋友的建议想考一个，结果...