一年一度的跳槽季即将收官，我在鹅厂的第三个年头，第一次开始思考“跳槽”这个敏感又严肃的问题。 在鹅厂，鹅们平均每3年就会活水一次。调到其他BG或者部门内部转岗，我们称为“活水...
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金三银四，职场er的焦虑
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*专注于自由职业打造、个人事业孵化的职业规划咨询师<br>*热情测试中国区首批导师<br>*新书2019年上市<br>*同名公众号：娜里跑
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事情越多，越要做好时间管理
现代人的生活很忙，如果不做好时间管理，我们就很容易陷入穷忙的境地，把自己搞的疲惫不堪，最后又一无所获。 今天看到一个有意思的观点，时间管理不是让你快速忙更多事情，相反的，是让...
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奔跑起来，才有希望！
11:30下班，叫个车，160多人排队中...em...深夜还打不到车的，也就只有深圳这不夜城的人们能习以为常了吧 以为错过了末班公交，想着走一段路程离公司远点能更好打车，没...
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做事时被打断，容易有情绪怎么办？
如果是经常来打断你的同事，可以先从他身上找问题，为什么他经常打断你，占用你的时间？你们之间的协作或者沟通，是否有更加高效的方式？比如说集中一个时间段一起处理事务。 此外，如果...
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如何平衡工作和休息
你是否常常在休息放松的时候，还担心着工作和学习任务还没完成，感到十分焦虑，觉得放松休息就是浪费时间，耽误自己？其实状况并不少见，特别是在一线城市打拼的人，面对工作的压...
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主动，帮你获取更多机会
一个懒散被动的态度，一个积极主动的态度，你是哪一种？其实一个人很难永远都保持积极主动的状态，但是永远不要忽略积极主动能带给我们的好处。多做一些事情，多尝试一些，往往会跳...
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早起的tips
早起tips1：给自己设置一个起来之后要做的事情，可以是你最喜欢的、但平时没时间做的事，放到早起之后去做。这个事情必须在30分钟内能搞定。比如跑步，平时没时间跑，就可以跑步，...
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为什么越刷朋友圈越孤独
朋友圈可以让我们很方便地和其他人保持联系，但是因为人天生就很孤独，作为一个独立的个体来到世界上，所以同时会害怕亲密关系，人类的关系非常丰富也很复杂，需要花很多的精力来处理，有...
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以爱之名，是真的爱吗？
今晚看芒果台《以家人之名》，有些感想记录一下。 3个异父异母的小孩，一个女孩，两个男孩，从小在两个爸爸的养育下一起长大，没有任何血缘关系的他们却生活得比亲人更亲。比较讽刺的剧...
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活得久和活得值，你选哪一个？
今天看到杨天真的采访，很佩服她这么一个耿直率真的女人，她的目标感很强，为了实现目标她可以不顾及过程和感受。她提到的一个观念很触动我，她经常连轴转拼命工作，父母让她要照...
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如何缓解焦虑
一、尝试坐下来，动手列一个清单，写下有可能出现的最差结果。然后你会发现，最差的结果也不会太糟糕，有一句话是“生死之外，全是小事”，还有三十而已片尾王漫妮说的“希望我们都拥有而...
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当事与愿违的时候，你愿意选择继续前行吗
生活不如意常八九，现代人的生活压力更大，因为他们的欲望更大，但是能力配不上欲望的时候，就会焦虑，会迷茫无措 遇到挫折的时候，容易很自我怀疑，自我否定，似乎一切好运和成功都是别...
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《人生由我》读书笔记
【原文摘录】 1、行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。 2、别因为你是女性，就随着年龄的增长而放慢脚步 【我的感悟】以上是梅...
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如何打造职场仪式感
1.设计“一句话动机” 所有仪式背后都是一个清晰指向的动作或者状态——比如“专注宁静”，比如“连续读书30分钟”。你可以把所有的仪式简化成一句话动机 ： 你最希望自己以“什么...
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如何跟领导搞好关系？
1. 良性的人际关系只有一种，叫做独立自主、强强联合。 你专业、你能干、你有前途，领导是会和你拉近关系的。你巴结、你取悦，但你绩效不好，领导会毫不犹豫地——抛弃你。所以，把活...
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付费就是捡便宜
很多人虽然赞同用钱买时间，用钱买注意力，但实际操作中却总是犹犹豫豫。关键的问题就在于，省下来的时间用来做什么？多出来的注意力要如何使用？ 大部分人思前想后得出的答案是： >...
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如何增强自控力，延迟满足，克服拖延症？
为什么你总是喜欢拖延？拖延的时候你在做什么？刷剧、玩游戏、刷微博？ 其实我们明明知道有很多重要的事情要做，却还是等到deadline的时候才去做，有强烈的拖延症，并且在拖延期...
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三十岁，真的会乘风破浪吗
今晚继续看三十而已，看到顾佳和许幻山开始吵架，女人一旦全职在家几年，孩子离不开妈妈这个角色，家人也离不开她了，想回到职场驰骋社会，角色的转变真的太难太难。 三十岁，还会有那股...
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三十而已？你做好准备迎接三十岁了吗
最近热播的《三十而已》让许多女性重新审视了三十岁 三十岁对女性来说，是一个全新的人生阶段 有的人迈入婚姻，有的人迎来二胎，而有的人仍旧单身却走上事业巅峰 不论是回归家庭，还是...
