燚新 - 简书

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遇见未知的自己
《桥上的呼吸》 ——在呼吸的桥梁上，遇见未知的自己【前言】清晨六点半，这座城市尚未完全苏醒，而我还在舒服的大床上，进行着与自己的拉锯...

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瑜伽中的自我照见
百日筑桥：从畏缩走向澄明的修炼录【缘起】百日为期，用100个清晨把“怕”练成“爱”，让呼吸从割手的刀变成渡我的桥；不求炫技，只要七分沉稳与三...

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未曾期许的圆满
这就下去了那一刻来得如此安静。没有想象中的筋骨嘶鸣，没有突破极限的悲壮。这是在昨晚GA老师那节深度拉伸课上，在他温和引导的某个吐气末端...

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云端上的守护者：记空中瑜伽老师越越
初遇空中小仙女越越第一次走进越越的空中瑜伽教室时，我心中满是好奇与忐忑。那些悬挂在空中的丝绸吊床，如同飘浮的云朵，美得令人神往，却又遥不...

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烛光如心安住当下
新年第一天的黄昏，我们陆续走进那间熟悉的瑜伽教室。杜老师像往常一样，静坐于前台，标志性一身素白。见我们进来，他微微颔首，淡然问候：“新年好...

0.4 1027 0 1
2026年元旦，一场扎根于呼吸的108遍拜日
第一缕光芒来于Madan老师清晨，手机微震，收到岿音瑜伽Madan老师发来的新年祝福——那是一段如清泉般的「Sankalpa」，以原文...

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年终断舍离：在告别与期许之间，种下新生的锚点
窗外的城市在夜幕中闪烁，2025年的最后一张日历即将翻过。我端着温热的茶杯站在窗前，任凭那一丝莫名的伤怀在心间漫开。这感觉并不苦涩，更像...

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松弛与自在的种子，生出今日的喜悦
松弛、自在清晨醒来，脑海里自然而然地浮起两个词：松弛，自在。像在心田里埋下两颗小小的种子，我对自己说，今天，就让它们生长。而生出来的那...

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呼吸的归途：当对抗化为澄澈的柔韧
迷雾不知何时起，那方柔软的垫子，成了我无声的战场。空气吸进来，卡在喉咙，像一把粗砺的沙；呼出去，是短促而滚烫的叹息。我的眼睛总在漂移，测量...

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