今日看到杜老师剪辑配音的瑜伽练习短视频，镜头里的自己，全然是平日里不曾窥见的模样：肢体僵硬笨拙，糗态接连浮现，一时间尴尬与局促涌上心头，...

昨夜里静心复盘，那些纠结了许久的情绪，终于慢慢释然。原来很多内耗，都源于我们总习惯用非黑即白的眼光，去看待一段关系，去丈量心里的期许。 ...

今日带着未眠好的疲惫踏上瑜伽垫子，意识似蒙着一层薄雾，动作在惯性里流转，却在细微处，照见了内心的起伏与向往。 适当打破惯性，以为的不一定对...

没爱上至少不讨厌 大约七十分钟的晨练，已成为与身体默契相守的时光。没有疲惫与沉重，只有舒展后的通透轻盈，额间淡淡的汗渍，是练习最温柔的印...

兴致越发的淡了 新一周的课表静静躺在列表里，翻来覆去，却半点约课的兴致都提不起来。 练习好像走进了一段沉闷的瓶颈期，日复一日的体式...

这两天整个人都懒洋洋的，陷入了吃了睡、睡了吃的循环里，浑身提不起劲儿。看着自己日渐隆起的小腹，心里说不出是什么滋味，只好默默叹气。 ...

生活的美好，从不是藏在轰轰烈烈的瞬间里，而是凝缩在爱人举手投足的温柔里，落在我满是欢喜的眼眸中。原来最好的爱情，是择一人相伴，越相处越惊...

入行二十三年，从青涩新人走到职场资深，每年雷打不动的春季招聘、阶段性业务扩张、绩效考核后的人员补充，循环往复的预约、筛选、面试，早已记不...