俞燕文

每次早上做冥想练习时，都想今天一定要努力做到集中自己的注意力，一直保持观察自己的呼吸，但每次在练习过程中又会不断的走神。 对我来说，想要在整个练习中一直保持观察自己的呼吸太难...

Huge森

出发前送媳妇去上班，因为各种原因，不能带她出发，一路上我是顾左右而言他。笼罩着的小伤感的情绪，却被她临别一句“不要太黑”冲散不少。 拖延症发作的我，最后一刻才收拾好行李，在简...

S妮儿

瑜伽中，冥想是超越体式练习更具挑战性的一环，它并不仅仅是静坐这么简单。日常生活中的快节奏环境会迫使个体无意识地沉浸在快的步伐里，不知如何慢下来，跳脱出繁忙的生活轨迹。 这就是...

牛友果星球大萌

很多人问过我，你喜欢什么样的旅行方式。 与那些出来是为了远离人群清净一下的人不同，我一直喜欢热闹的烟火味，喜欢熙熙攘攘满面春风的人群，喜欢充满生活气息的各种繁杂的声音里人与人...