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《黄帝内经》读书分享第72天 2025年 12月24号 生命之道就是生长化收藏，要因序而行，要每个环节都发挥圆满。不可以只生发，不收敛，那样就冒了，就收不住了；只收藏...

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《曲黎敏精讲黄帝内经》读书分享第71天 2025年 12月23日 凡阴阳之要，阳密乃固。这句话的意思就是阴阳的要点是阳气密致阴气内固。阳密于外，邪不能侵，阴则可以固于内。 阴...

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《黄帝内经》读书分享第70天 2025年 12月22号 阴阳不协调造成身体的危害，五脏为阴，六腑为阳，阳要压不住阴，就好比一个家庭中，男人若压不住弱女人的骄慢，女人一味任性，...

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砺剑_cee4 评论自睡眠不足

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冬至吃顿扁，一冬即不咳嗽也不喘。 为了今天能吃上饺子，昨天晚上和爱人到超市买了几个胡萝卜，到家后，我把从婆婆妈家拿来的一个大白萝卜和一个胡萝卜切成条，下开水锅里煮熟后捞出，趁...

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《黄帝内经》读书分享第69天 2025年 12月20号 睡眠不足会导致一下几种情况： 一、昏头涨脑一昏头，是阴精不足，涨脑，是阳气不用。二、睡眠不足，不能集中注意力，记忆力明...

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《黄帝内经》读书分享第69天 2025年 12月20号 睡眠不足会导致一下几种情况： 一、昏头涨脑一昏头，是阴精不足，涨脑，是阳气不用。二、睡眠不足，不能集中注意力，记忆力明...

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《黄帝内经》读书分享第68天 2025年 12月19号 面瘫 面瘫，实际是个虚证，吃药远比扎针管用，虚者不扎针，越扎越虚。从原理上讲，面瘫，是面肌无力，属于脾；嘴歪，属于胃，...

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《黄帝内经》读书分享第67天 2025年 12月18号 “清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗不能害，此因时之序也。”清净，能够使肌腠玄府关闭，抵御邪贼，即使有大风重邪，也不能伤...

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《曲黎敏精讲黄帝内经》读书分享第 66 天 2025年 12月17 日 以前不知听谁说小孩鼻梁上有青筋是有积食了，每每看到这样的情景，还会热情的跟小孩妈妈或者奶奶说晚上给小孩...

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《曲黎敏精讲黄帝内经》读书分享第65天 2025年 12月16日 阳气的作用，第一是养神。阳气精粹，才可以养我们的神明。第二是养筋。“柔则养筋”，是说阳气柔和的话，就可以滋养...

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早上好啊，今天又是跟着你的文章学习养生的一天😄

一纸墨香223 评论自皮肤病

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《曲黎敏精讲黄帝内经》读书分享第64天 2025年 12月15日 皮肤出问题，首先是卫气受伤，也就是阳气受损。其次，肺主皮毛，皮毛病别专盯在皮肤上，要治肺气虚。 皮肤病...