亲爱的老己： 上周六上午的肠胃镜检查，辛苦你了。 我知道你一直很注意饮食，不爱吃零食和垃圾食品，每天以三餐正餐为主。可肠胃还是发出...

终于把胃肠镜做了，有些感受想记下来 拖了两年，今天终于把胃肠镜复查做了。 说实话，一想到要喝泻药、要扎针、要麻醉，我头...

听到张雪峰老师去世的消息之后，这两天我的心情一直很低落。起初我以为只是因为喜欢他，为他感到惋惜和心痛。但后来我意识到，更深层的原因，是这件...

昨晚读书会结束，习惯性刷了刷手机，却看见你的头像在各平台都变成了黑白。 我怔了一下，还特地百度你的最新消息。得到的回复说，消息...

今晚读书会，我们读了三个小节——从“批评与表扬的陷阱”，到“鼓励带来勇气”，再到“有价值才有勇气”。 边界越读越清晰：表扬是自上而下的评判，鼓励...

最近肠胃一直闹脾气，胃胀、嗳气、烧心轮番上阵。加上2023年6月做肠胃镜时切除了肠息肉，医生交代一年后要复查，我却一直拖着。终于，昨天下午挂了个...

黎思旋： 你的信老师认真读完了，每一个字我都看得很仔细。谢谢你愿意把这些心里话告诉我——能被你这样信任，老师很感动。 你说想辞去班长和课代表的职...

今晚我们共读了《被讨厌的勇气》第四夜的这五个内容： 1.个体心理学和整体论 2.人际关系的终极目标 3."拼命寻求认可"反而是以自我为中...

今晚我们继续共读《被讨厌的勇气》第三夜最后三个重点，和大家分享我的读书笔记： 1. 对认可的追求，扼杀了自由 一味在意别人的评价、渴望被认可，其...