旦子

我一直极少发烧。记忆里，几乎没有烧得这么厉害的时候。 上周六吃早餐时，我可能吃得太急，呛了一下。喉咙里总像卡着东西，我不停地咳。到了中午还是下午，吃了一包辣条，...

旦子

今天是我从教的第30个教师节。 窗外的月光和30年前一样温柔。我坐在窗边愣了一会儿，想写点什么，却又不知从何说起。这不过是又一个平常的日子——上午听了整个上...

旦子

亲爱的妞： 这是你升上高中后，妈妈写给你的第一封信。 8月31号那天，我和爸爸把你送入河中，铺好床铺后，离开学校回家时，一路上我都没有说话，爸爸也一反常态，把音...

旦子

是的，这孩子的感情太细腻了，文字表达能力也很强，特别好的一个孩子。

给思璇的回信（二）

亲爱的思璇： 你好！读完你的两封信，我心里既感动又心疼。感动于你的信任，愿意把内心最柔软的困惑、最真实的焦虑都告诉我；也感动于你字里行间那份细腻的觉察力——无论是觉察自...

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旦子

谢谢如此温暖的留言

给思璇的回信

亲爱的思璇： 信，我读了好几遍。 第一遍在办公室，读到一半就摘了眼镜，怕被隔壁桌的同事看见。第二遍在家里，灯下慢慢看，那些你记着的小事——桌箱里的水、厕所里的哭、糖纸杯上的褶...

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旦子

从14号开始，我的神经就绷了起来。 原本有消息说那天可以查分，我隔一会儿就刷一次手机，明知不会那么快，却还是忍不住。到了昨天，我开始盘算今天几点下河源——中午1...

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信，我读了好几遍。 第一遍在办公室，读到一半就摘了眼镜，怕被隔壁桌的同事看见。第二遍在家里，灯下慢慢看，那些你记着的小事——桌箱里的水、厕所里的哭、糖纸...

旦子

亲爱的宝贝女儿： 还有两个多小时，中考就要落下帷幕，你的三年初中时光，也正式画上句点。 还记得三年前，我送你到深河学校报到的模样，一转眼，你就要和这所校园...

旦子

今晚共读内容：第三章全章 + 第四章第一个案例（“我要儿子跟我说话”）。 最深触动： 案例中那位母亲对儿子的“渴望”，在四句问话的层层剥茧下，显露出真相——那份焦虑和痛苦，从...

旦子

晨光中，炊烟里，书案上，处处是诗意。隐藏在平凡细微处的诗意，像一把钥匙，为我打开了另一扇观察世界的大门。 清早，清脆婉转的鸟鸣划破宁静，唤醒了沉睡的城市。我带着朦胧的睡意推开...

旦子

今晚我们继续把第五章：“深入反躬自问”这章内容读完。本章核心感受是内容挺难理解的，反复读也不太容易“吃透”。但通过和大家的讨论，反而让我收获了一个很真实的领悟——不...

旦子

今晚我们继续读《一念之转》的第五章“深入反躬自问”，是全书从理论走向实践的关键一步。如果说之前的章节是在介绍“转念作业”的基本功，那么第五章就是通过一系列具体技巧，...

旦子

今晚的读书会我们顺着第二章“大化解”和第五章“深入反躬自问”那句话——“事实永远比我们编的故事仁慈些”，我们讨论了燕玲提出的那个扎心问题：学习是孩子的事，可家长真的...

旦子

今晚我们又重听了第一、二章，坦白说，还是觉得有些地方不太清晰。我忍不住想：是这本书真的难懂，还是我自己的执念太强呢？ 我们总爱指责别人，总幻想别人改变，那是因...

旦子

昨晚虽然没怎么“读书”，但收获却比读一本书更丰厚。真心感谢燕玲、艾素、彩群三位妹妹对我的耐心疏导，让我清晰地看到了自己和妈妈之间存在的问题，也找到了解决的方向。 ...

旦子

今晚我们慢读了《一念之转》的导言，对这本书的“反躬自问”有了一个整体感知。接着读了“如何阅读本书”后，我们做了一个大胆的决定：跳过第一章，直接从第二章《大化解》开始...