今天都25号了，这个月还有五天，早上的空腹体重就有几天降到145斤以下，别的都在145斤以上，这五天更不会出现奇迹，主要这个月没太管住自己，...

这段时间体重倒是没有反弹，但身体素质觉得下降了很多，不自爱自己的身体也有重要的原因，毕竟年龄大了，没有底子了，稍微一折腾好几天缓不过劲来，...

这不马上就八月十五了，得上大姐那里去看看，我们离得不远，总共也就一公里左右吧，但平时我也不去，她也怕我过年过节去看她，我去我也硬着头皮去，...

厨房的隔板交房的时候没有注意，后来掉下来几次，才发现隔板的隔断弄得太糊弄，早就想修它了，一直没有单独的时间来做这件事儿。也不是总是掉，受力不...

减肥的底层逻辑就是热量缺口，只要把热量缺口拿捏准了，减肥就会很轻松很简单，但大部分人都是很懒的，我也是这样，我也没有很精确的计算那种食物有多...

今天早上又拉不出屎来了，蹲了有十几分钟也不行，后来干脆不在马桶上蹲着了，觉得力度不够，就找了一个洗脸盆接了一些水蹲在上面拉，这样腿能够蹲的更...

昨天在门脸刚吃完饭，说歇一下在收拾，她就说你赶紧收拾了，有味儿，就是吃饭后有吃饭的味道，我基本闻不见味儿，差不多就是一个瞎鼻子。她这么说，...

搬到保租房还有两个月就一年了，这一年过得也挺快，买了不少刚需的东西，但有些东西还没有买齐，离自己心中的理想画面还有一段距离。预计要到明年...