赤脚哥

总共 减了十来斤，貌似现在又不动了，可能只说明一个问题，没有热量缺口了，吃的多或者说吃的和消耗的基本持平。但又不知道如何具体调整。就是默认现在的饮食问题不大，其实是肯定有...

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总共 减了十来斤，貌似现在又不动了，可能只说明一个问题，没有热量缺口了，吃的多或者说吃的和消耗的基本持平。但又不知道如何具体调整。就是默认现在的饮食问题不大，其实是肯定有...

赤脚哥

目前的体重还是在144斤到145斤之间浮动，离我心中的理想目标还有一些距离，最好的状态是能到130斤，如果到不了130斤，135斤左右也很OK,就是现在的体重再减11斤的...

赤脚哥

有些目标当下定的是很真实，甚至有很大的决心，但随着时间的推移，有的目标忘了，有的目标模糊了，有的目标不做数了，能坚持始终如一的去达成一个目标的人，是知行合一，心口合一的人...

赤脚哥

中午出去的时候天气还挺好的，跑了一会儿单觉得天上在掉雨点，我觉得这个季节应该下不了什么雨了，因为雨季也过去了，好长时间也不下雨了，预报也没有雨。但雨点越来越大，越来越密，...

赤脚哥

社区的养老保险早就该交了，可一直钱不凑手，拖了这么长时间，医保都开始收费了，今天钱够了，养老交了1000块钱的档位，医疗每年400块钱是固定额度。这都是刚需支出，根本省...

赤脚哥

今天是卸货第二天，因为要早点去门脸，早早就把饭准备出来了，早上只简单吸了三十下肚子，都没有时间甩壶铃了，怎么干活儿也累，热量也消耗不少，不差这一次半次的锻炼。重点是能长期...

赤脚哥

有个学校从门脸定了一批货，由于数量不少，需要我们过去卸车。今天卸被子枕头，明天卸三件套一类的。早上去门脸，没有跑单，儿子开车过来，还有我们挑担，一共四个人一起去学校。儿...

赤脚哥

这几天手里就几十块钱，也不敢花钱，做事儿都是缩手缩脚的，要不人们说钱是怂人胆呢，手里有钱腰板就直，一个人的底气都是钱在后面做支撑。 本来打算月初提钱，没想到京东不讲武...

赤脚哥

门脸对面有个卖帽子的，每天下午五六点钟就开始放大喇叭，听的让人烦不胜烦，有时候放些收音机的节目，更多的时候是引吭高歌，噪音实在太大，我要不把门关起来，要不早点出去跑单，...

赤脚哥

晚上送单的时候，闯了一个六道口的红灯，到了下一个红绿灯的时候，脑子一下子就懵了，不知道方向了，这样的情况出现过很多次了，即使是去过很多次的地方，有时候出门一拐弯儿就分不...

赤脚哥

去年4月22号开始跑的京东，跑的快一年半了。那时候跑京东必须买工服，可当时根本买不到，每天抢，有一天终于抢到了，买的xl,买回来衣服有点小，拉上拉锁特别嘞肚子，今年也...

赤脚哥

一个人的肥胖很大一个原因就是吃的多，为什么年轻的时候不胖呢，因为那时候很贫穷，肉吃的少，鸡蛋吃的也很少，奶更是没有喝过了。现在家里常备肉蛋奶，和过去已经是天壤之别。不光...

赤脚哥

今天可支配资金还有七块钱，早上打开手机一看，美团外卖柜儿还有一单三毛五没有支付，又给外卖柜儿充了2块钱。看手机有几百服务分马上过期，又花了两块钱买了一点东西，买了又后悔了...

赤脚哥

今天是9月份最后一天，这个月减肥告一段落，这个进入平台期，效果不理想，基本都在145斤上下浮动，有十天掉到145斤以下，我总觉得还是吃多了，本来计划这个月降到145斤以下，...

赤脚哥

昨天写的把死的人安排错了，出了一个这么大的乌龙，晚上大姐给我打电话过来，说死的不是五叔家的二女儿。是大伯家的儿子的妹妹，这个姐姐也是二姐，我其实基本没什么印象，就是见过，...

赤脚哥

前两天刷抖音看到侄子说她二姑没了，我琢磨了半天就想到可能就是五叔的二丫头走了，她年龄不会太大，也就60多岁，原来就听说她闹病，我都记不清有多少年没见过她了。现在社会条件好...

赤脚哥

原来吃没吃过鹅蛋记不清了，这是我印象当中今天是第一次吃鹅蛋。今天中午跑单，在天威路和向阳大街交叉口看见一个卖鹅蛋的，双黄蛋5.5元一个，单黄蛋5块钱一个，我就买了一个双黄...