一、饮食（保证均衡饮食） 遵循一个原则：早餐吃好，中餐刚饱，晚餐吃少 每顿吃7-8成饱，控制碳水化合物和脂肪的摄入，少吃精米精面和甜食，多吃粗粮、蔬菜、瓜果、豆类等，增加优质...
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读懂身体的信号……发烧每天都有阅读的习惯，今天看到一篇有关发烧的文章，其实很多父母，一看到自己的孩子发烧就紧张得不得了，立刻送医院打针吃药，害怕发烧会烧坏脑细胞，平时大部分人都会这样做的，人之常情...
