安全边界是指愿意承担一定的风险同时，留有一定余地来使自己获得最大回报的行为。留足安全边际，就是在给我们的生存留下容错空间。这是为了更持久...

《金钱心理学》中告诉我们：不要孤注一掷，不要总觉得会有什么机会能让你彻底地翻盘，彻底地扭转人生。这种机会一旦出现，你要非常地小心，它恰恰可能是让...

一、大脑的各区域是如何分工协作的？ 1.与自控力相关——前额叶皮层，其主要功能之一是控制冲动。这个区域越健康，自制力就越强。假如这个区域不健康，...

一.什么是情绪勒索？ 一方通过一些手段，给另一方带来心理或情绪压力，让对方产生焦虑、挫败、恐惧等不良情绪。为了减少这种不舒服的感受，被动方...

《深度工作》为我们提供了几条确保高效率深度工作的策略，它包括：制定深度工作目标；在1-4h的深度工作时间内高效推进，即便没完成也不随意延时...

尊重事实，而非尊重头脑里虚构的事实，或执着于过去已经形成的认知。尊重事实意味着不带任何偏见去理解事件，不根据自己的喜好去放大或缩小事件的某...

《高效能人士的七个习惯 》告诉我们高效的人生并不是说要做很多事情，而是尽可能不做那些低价值的事情，拥有更多的时间去做那些真正有价值有意义的...

《金钱心理学 》 提示我们：大部分人的试错成本是远远不够的，我们总希望做足充分准备然后全力以赴最后一举成功。这种不愿意试错，总想一次就成的...

一个人一天的行为中,大约有5%是非习惯性的,而约有95%的行为都是习惯性的。这几乎就等于说,是习惯,而不是理性,决定了我们的一生。 ...