我一直处在睡眠不足的状态,上白天一天也就是七个小时,上夜班只有五个小时,有时我也很无奈,今后我要多利用时间睡觉,具体就是少玩点手机,多看书...
昨天下班,没有洗澡,没有做多余的事情,马上就睡觉,不知道几点就睡了,可能是十一点30分钟,中间醒了几次,有很快的睡了,还做了几个梦,这可能...
昨天下班,没有洗澡,没有做多余的事情,马上就睡觉,不知道几点就睡了,可能是十一点30分钟,中间醒了几次,有很快的睡了,还做了几个梦,这可能...
这个月跑量150千米,主动减少50公里,腾出时间,再做体能训练,这样身体好,相信我自己一定把身体养好的。这几天睡眠不足,这几天我集中时间睡觉...
只要心中有目标,感谢自己的付出,认真履行承诺,就一定可以完成的。这个月马上要结束了,最后几天我只要有时间就想起我的目标,就没有完成不了的问...
马上要到了月底了,月度目标还差12公里,不出意外的话可以完成的,很开心,这个月夜班快结束了,马上就可以上白班了。这个月总算顺利结束。回想起来...
下班后,我努力躺在床上睡了两个小时,不知啥原因被惊醒,心里想到我还有月目标的事情没有做完,总是惦记着,毫不犹豫的爬起来,开始跑步,没某拖延,...
下班后,我努力躺在床上睡了两个小时,不知啥原因被惊醒,心里想到我还有月目标的事情没有做完,总是惦记着,毫不犹豫的爬起来,开始跑步,没某拖延,...
今天下夜班,天气好,没下雨,非常的不错,心里总是惦记着跑步的事情,离目标数量还差很多,在十点钟左右就醒来了,毫不犹豫的起来行走,一口气走了1...