发简信
IP属地：山东
由于我最近上白班，睡眠质量很好，有勤于锻炼，感觉自己身上的赘肉没有。身体变得很轻盈，没有一点的多的，肌肉锻炼出来了，真的太高兴了，这是从来没...
在这里上班一年了，休息的时候去回花都了。主要是跑步，打球。没有好好的玩玩，这次我下定决心好好的对待自己，出去玩一下，每次看看别人出去跑步，用...
今天吃了一个月饼，这是今年第一个月饼，记得去年的时候吃了一个，身体根本受不了。还有吃一点冷食也是受不了，随着身体健康的康复，这个情况好了很多...
真的想不到昨天又恢复了睡眠质量好，真的太高兴了，晚上大概九点左右就睡了，这样马上又二十天了，我的身体逐步好转了，已经放屁很小了，之前是放屁很...
昨天我下班还是一样听歌做饭，洗脚，看书，然后睡觉一切都是很顺利，刚开始还是很顺利，感谢自己一直很自律，感谢自己一直在听歌，是我的精神状态好了...
6 昨天快下班了跑了3公里，下班后，就听歌，没有刷视频，最近就戒掉了视频，为自己点赞，下班后就听听歌了，上班的时候看看电视剧，一点压力没有，心...
昨天下班后洗了脚，吃了饭，没有刷视频，听听歌。不到八点就睡觉了，真的很开心。这是在这里上班第一次在八点左右就睡了，第一次睡得这么早的呀，可能...
昨天我白天听歌，看看电视剧，心情好的很，没有担心受怕，身体是松弛状态，身体自然恢复的快，昨晚回家吃了玉米，洗脚，在晚上八点半就睡了，看了一...
昨天下班后，做炸草鱼吃，真的很好吃，从来没有吃过这样的好口味，这是我在网上学到的知识，现在只要肯学，什么时候都可以学，首先是要给草鱼去腥，然...