kellying - 简书

kellying

IP属地：江西

今天转白班，从明天开始有氧跑步月跑量定在150公里
之前每月跑量150-200公里，其实没有真正跑起来，大部分时间都在快走，随着身体的恢复，我开始尝试跑步，有氧运动的慢跑，我的我的心肺复苏还...

2 0 1
现在环境不好，做事做人要低调点，努力点
明天要上白班了，我其实很期待，可以不用去上夜班的，这个白班对我来说就是好事，这个环境不好，到处是业绩不好，商铺出租不出去，钱很难挣，可是花...

26 0 0

现在环境不好，做事做人要低调点，努力点
明天要上白班了，我其实很期待，可以不用去上夜班的，这个白班对我来说就是好事，这个环境不好，到处是业绩不好，商铺出租不出去，钱很难挣，可是花...

18 0 0
身体健康恢复很多了，
记得第一次这里上班，我在监控室，坐半个小时，就受不了，很难受的。现在我随着身体健康好转，现在坐几个小时完全没问题。我看了之前的照片，我觉得这...

18 0 0
身体健康恢复很多了，月跑量150千米完成任务--开心
记得第一次这里上班，我在监控室，坐半个小时，就受不了，很难受的。现在我随着身体健康好转，现在坐几个小时完全没问题。我看了之前的照片，我觉得这...

4 0 0
明天休息一天，很期待，
28号将休息一天，我这样安排非常合理，上夜班很累，白天睡觉不好，因此夜班休息三天，白班休息一天。有些人，白天事情多，愿意多休，侧重不一样的...

23 0 0
明天休息一天，很期待，
28号将休息一天，我这样安排非常合理，上夜班很累，白天睡觉不好，因此夜班休息三天，白班休息一天。有些人，白天事情多，愿意多休，侧重不一样的...

32 0 1

今天我休息一天，没有跑步。
从今天开始，我每天要吃4个红枣，因为我的血气不足，人容易醒来，也容易做梦，也买了一些山渣，是活血的。这样的话，坚持用一段时间，我的身体一定...

31 0 0
今天我跑了7.5㎞
今天天气很好，中午出去跑步7.5.公里，用总里程数量达到了135㎞，离150公里很近了，就差2天的跑量，18号回花都，相信我自己一定可以完成...

36 0 0