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昨天下班，洗脚，洗衣服，晚上八点多就睡了，看看一看书，不知不觉就睡了，比之前睡觉质量好多了，我肝好像好了很多，脸上的毒气这个有明显的好转，皮肤也变得越来越靓了，这个比吃药...

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最近看了历史文化几千年的视频，都是争取夺利，起起落落，周而复始。我们老百姓最苦，人生短短几十年，在我们历史长河里就是一瞬间，所以珍惜自己的生命，不参与勾心斗角，在这里干...

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最近看了历史文化几千年的视频，都是争取夺利，起起落落，周而复始。我们老百姓最苦，人生短短几十年，在我们历史长河里就是一瞬间，所以珍惜自己的生命，不参与勾心斗角，在这里干...

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我最近上白班，真正做到了早睡早起，感觉身体好了很多，真的感谢自己说到做到，昨天下班七点半跑步回来，跑了5千米，刚好花一个小时，速度不快不慢，有时10分钟每千米，有时7分钟...

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我最近上白班，真正做到了早睡早起，感觉身体好了很多，真的感谢自己说到做到，昨天下班七点半跑步回来，跑了5千米，刚好花一个小时，速度不快不慢，有时10分钟每千米，有时7分钟...

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最近几天，我吃生花生上火了，有两年时间没有牙疼了，真的很感谢自己的努力，特别是今年的努力，今天发现牙发炎了，吃了一些消炎药，今晚再一次吃，相信会很快好了，之前从来没有像...

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这三天，又在下雨，反应我的身体需要休息，那就好好的休息，尽量做到早起早睡，有利于身心健康。真的是这样-日落而睡，日出而起，昨天没有内耗，真的很感谢自己的，按照自己的要求...

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昨天我回花都做了大餐.是排骨鸡真的很好吃呀，这是我做的最美味的食物，先用排骨抽水，再放油炒香，放八角，桂叶，生抽老抽，酱油一起炒几分钟，再用电高压锅炖25分钟，再放炒香的...

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昨天下班后，做美食，排骨饭，有点多，在八点钟左右就睡了，在睡觉之前泡了一下脚，很舒服。今后每天泡一下脚，比不多有半个多小时，之前听中医说过，泡脚很舒服，对身体有很多好处...

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在这里上班整整了一年，能到我几年的生活费，让我过上好日子，谢谢自己的勇敢，也谢谢这里，让我静静疗养身体。我的身体比之前好了很多，真的太棒了，也感谢这里有读书馆，有机会让我...

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感谢上帝，感谢地，同时感谢自己。我太棒了吧，昨天下班后，立即睡觉，睡的很香。特别的好，五点钟就醒了就开始跑步，跑速有点快，7分钟，8分钟，9分钟每千米。跑了4.5千米。是...

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回忆的我的自己日记，大部分是记录不好的事情，也很悲观，今后记录开心的事情，我了解抑郁症的，才能更好的生活。 今天原本跑步的，出来跑步的时候，天空突然下雨，只能改变自己的计...

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我的前半生，混得不好，职责生涯受挫，没有挣到什么钱，并且内耗严重，真的是老婆说的没错，我有一点神经病，太抑郁了。让自己的老婆受尽委屈，今后好好的对她。她虽然有缺点，但是...

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我的前半生，混得不好，职责生涯受挫，没有挣到什么钱，并且内耗严重，真的是老婆说的没错，我有一点神经病，太抑郁了。让自己的老婆受尽委屈，今后好好的对她。她虽然有缺点，但是...

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我一直很内耗，现在几乎好了一点，之前队友给我一个眼神不友好，或者骂我，我特别的敏感，忍不住发脾气，恨不得马上对过去，我的情绪很不稳定，经过这几天的短视频学习，我的内耗逐步...

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于是我有时跑步像走路一样，距离也到达了，时间用了不少，有点浪费，还有缺点，如果速度提不上去，跑步的时候容易开小菜。如果速度上去了，注意力也就集中了，经过一年的时间跑步，...

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于是我有时跑步像走路一样，距离也到达了，时间用了不少，有点浪费，还有缺点，如果速度提不上去，跑步的时候容易开小菜。如果速度上去了，注意力也就集中了，经过一年的时间跑步，...

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最近，我和同事吵架了，我的预感到他们会对我不友好，可能会对我下很狠手，并且老乡，有个人没工作，就业前景不好，往往我的感觉是不错的，在这个行业中，必须要熬夜的，这是没有办法的...

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今天我原本对婆娘好点，结婚十多年了，第一次哄她出去，走一走，在家里很闷。随便要她学一下单车，因为单车我花不了钱和心思，她直接回复我不骑。我也没有陪同买东西。我的眼神不对...

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我真的很了不起，很坚强。从16号开始，连续跑了6天了，打破了自己的记录，虽然我是慢跑和快走，脚可能有一些困了，今天我感觉到了，左腿有一些隐隐约约的疼了，刚刚看了一下视频，...