31公里配速607,半马后放松慢跑10公里,跑步注意力要集中吗 11月我给自己的跑步计划设定为200公里,雨天不跑,雾霾天不跑。 空气优良,难得有一个完整的假期,趁着清晨,一...
31公里配速607,半马后放松慢跑10公里,跑步注意力要集中吗 11月我给自己的跑步计划设定为200公里,雨天不跑,雾霾天不跑。 空气优良,难得有一个完整的假期,趁着清晨,一...
虽然没有睡好,可是当闹钟响起的时候,也是呼呼啦啦的全部起床了。虽然没有昨天那么热闹你一句我一句的状态,可是也零星的出现嘻嘻哈哈的声音。因为几个闹钟一起响,所以当大家一起起床的...
我最近下载了快手,我就忍不住刷短视频,就像吃了鸦片一样,不看就不行,因此我决然删掉了快手,今后我转向读书,向我 大女孩学习,好好的朗读课文,要加大朗读的时间,才是我成长...
从领物的体育中心到住的酒店也就两站的距离,可是从体育馆出口到地铁站却走了十几分钟,不是地方太大,而是人实在太多,看来一次比赛,几万人的聚会,的确是一个城市的巨大狂欢。当然,对...
写在2025的最后一天的最后几个小时。 2025不平凡,却很简单。简单到就只有几个词,可是就是这几个词让我苦涩不已。 第一词是悲伤。一直到今天依旧悲伤。都说父母在,人生尚有来...
办公室有一美女,大眼睛长头发白皮肤,说话有礼貌有水平也有分寸感。之前对她不了解,所有的印象都流于表面上看到的那样,这学期碰巧分配在同一办公室,于是有了深入了解的机会。 一段时...
心宽路宽,真是至理名言。 生活中,很多人爱计较,跟同事为句话争论,和朋友因小事吵架,与家人闹矛盾。就像在心里装了秤砣,越装越沉,走路都费劲。 别人无心之语,就能琢磨半天,一次...
不知道是这两个月的马拉松参加太多了还是最近身体欠佳,没有跑步的欲望,除了参加马拉松已经很久没有单独跑步了。看到别人跑步成绩都越来越快,可是我却没有什么欲望,没有提高成绩,速度...
已经有很长时间没有跑步了,解释是我在上班的时间可以锻炼,确实在工作上可以锻炼,但是这里的环境不是特别的好,没法在公园里比,自然效果达不到自己的效果。 好比喜欢在床上...