第一天笔记 提颧肌——通过微笑找感觉 打开牙关——耳朵下方，咬苹果 挺软腭——半打哈欠 松下巴——可以左右摇动下巴来帮助放松 第二天气息训练快，速掌握发音技巧。 我会认真听课...
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中原焦点团队马祎蔓中22分享第221天第2周挑战约练第6次共155次（2021.1.15）
学会做自己的咨询师。 今天看到了自己的QQ位置变成了硕士。心中高兴的同时感叹自己一步一步走来的约练。好不容易啊！是什么想让自己坚持着约练？在约练中收获着什么？约练让自己有了什...
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中原焦点团队 金清 坚持原创分享第 855天
《一般化技巧》 一、一般化的意义 当事人沉浸在个人困扰中，往往会被情绪所淹没，忧郁、焦虑，担心，生气，懊恼地，以致无法客观评估事情的严重性，或行为的恰当性，以至于看不到...
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2021年1月14日 中原焦点团队 初27 庞爱国 第14天分享 本周约练第2次，总第5次
不轻松的约练 今天晚上本来想约八点的约练，但是等了一会儿没有人接龙，正好前面的事情也结束了，于是改成了七点半，刚发出了，就有老师接龙了，看来这个时间点，还是会有很多老师参加的...
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【中原焦点团队】姜云本周约练第3次总第五次
20200113 16:40～18:10 案例督导 今天的约练最大的感受是，功力高的咨询师，站的高看得清，一个案例拿到她面前句句能抓住关键，这就像有经验的大夫看病，没有一...
