《走出不安的人生》一书不是教你如何摆脱焦虑,而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。哈佛大学医学院副教授戴维·罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究,打破了我们对焦虑的传统看...
《走出不安的人生》一书不是教你如何摆脱焦虑,而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。哈佛大学医学院副教授戴维·罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究,打破了我们对焦虑的传统看...
相信你也有过这样的时刻:早上晚起,出门又遇到堵车,烦躁地对着方向盘抱怨。 工作中出了一点小差错,越想越委屈,翻来覆去吐槽一整天。 回到家看到孩子调皮玩具扔了一地、丈夫沉默埋头...
另一个故事,却是截然相反的温暖。一对退休的老夫妻,两人加起来每月有一万多元的退休金,不算大富大贵,却足够衣食无忧。他们也有三个儿女,可孩子们从不在意父母有多少存款,反而个个孝...
和朋友喝茶闲聊,聊到一个特别扎心的现实:人老了,手里攥着千万家产,未必过得幸福;每月稳稳拿着一万多退休金,反而能安享晚年。朋友讲了两个真实的故事,听完让人心里五味杂陈。 第一...
人与人的相处,最基本的就是相互尊重,你有你的想法,我有我的立场,好好说话,彼此体谅,关系才能长久。 他们打心底里认定,自己永远是对的。自己的想法,就是标准答案;自己的决定,就...
男人的长寿,从不在昂贵的补品与刻意的锻炼里,而在身边那个知冷知热的女人身上。好的感情与舒心的情绪,是滋养身心的良药,这份陪伴带来的温暖,远比任何养生方式都更有力量,这是被科学...
蜂享家是新型社交电商APP, 是鲸灵集团旗下平台, 蜂享家是鲸灵集团用了两年时间建设和夯实供应链、技术、社群,在原甩甩宝宝基础上进行升级的品牌特卖电商。 蜂享家平台采用S2B...
要你没完没了的“肢体接触” 生理性喜欢最直白的表现,就是渴望触碰。 过马路她得拽着你胳膊,看电视她得把脚搭你腿上,你坐着她得从背后搂你脖子。 这种接触不是为了那点事儿,就是单...
男人们,别以为她搬来一起就是自动打开了贤妻模式。她依旧需要爱和关注,依然盼望那一句今天辛苦了,更喜欢你下班后一个温暖的拥抱。一份真诚、几分耐心,比花式仪式感,更能让她安心。 ...
30岁以后的人生,没有人还能轻松坦荡面对第一次同居这个话题。 很多男人会纳闷明明我们感情稳定,为啥一提到搬一起住,女友反而变得小心翼翼?她到底在怕什么?今天就大胆说出来,奉劝...
不随波逐流,是守住本心;不刻意标新立异,是懂得圆融。人这一生,最难得的,是在喧嚣中保持清醒,在世俗里活得从容。 生活里的你,活得太小心翼翼,总认为处处与人为善,就能换来别人与...
总是“想动动不起来”? 试试这3个方法 真正让你动不起来的,往往不是“没时间”,而是“心理门槛太高”。一想到要换衣服、热身、运动30分钟、洗澡……算了,太麻烦了。试试下面这三...
运动风险时刻:3个时刻别剧烈运动 早上起太早 广州医科大学和广东省人民医院的研究人员2023年在《自然·通讯》期刊上发表的一篇研究发现,早上太早运动,全因死亡风险、心血管疾病...
你烧水虽然是为了等水开的那一瞬间,但是从点燃火苗的那一刻起,水温就在升高。运动也是一样,从你迈出第一步开始,每一分钟都在累积健康,你的身体就已经在“感谢”你了。 所以,哪怕只...
你是不是也听过这句话:“运动不到30分钟,等于白练!”这道“运动要达到30分钟”的门槛,不知绊倒了多少想动又没动起来的人——早上想跑个步,一看只剩20分钟,算了,时间不够;周...
原本我只是想通过记录饮食,让自己下意识减少吃的分量,从而达到一点减肥效果。 后来我想到记录在一张表格里,这样可以直接看出哪天吃多了,从而总结出什么东西能吃,什么东西不能吃。 ...
“为什么总说女人和女人不一样?”闺蜜笑吟吟地问。“不是因为哪个更好,而是大家都太努力在自己的轨道上闪闪发光。”每个人都有压力,有故事;有幸福,有烦恼。没人能否认这些,但彼此的...
昨晚跟闺蜜去洗澡,一脱衣服我才明白,女人和女人,真的不一样。小时候,我们总是渴望快点长大,觉得长大后的生活一定像糖果罐子那样甜蜜。可真正到了中年,把孩子哄睡、忙完一天活计后,...
我上海人,刚从山西太原回来,实在忍不住想说:对太原的 3 点印象 所有人都以为,山西只有平遥古城和五台山值得一去,太原嘛,无非是个中转站,灰扑扑的,没什么看头。 大错特错。 ...
早上挤地铁,对面站着个小伙子,头发油腻、眉毛像杂草,一低头腰弯成问号,我脑子里直接蹦出那句老话:穷看眉毛,富看腰。不是歧视,是下意识一算:这哥们儿大概率昨晚又通宵打游戏,早餐...