生而为人，情绪变化是很正常的。 当我们陷入消极情绪中，但很多人无法区分自己是“不开心”还是“抑郁了”。 不开心是正常的情绪周期，抑郁，却是一种身心疾病，不是简单的情绪宽慰就可...
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如果现在的你有这10种表现，警惕抑郁症！
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失眠的原因有哪些？如何缓解睡眠焦虑？
在日常生活中， 越来越多人都有了失眠的困扰。 晚上睡不着白天醒不来， 已然变成了许多人的常态。 那么，该如何解决失眠？ 失眠的原因 想一想，你是什么时候开始失眠的？随着年纪增...
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多疑、偏激、固执？当心偏执型人格障碍！
你的身边有这样的人吗？ 有错总是归咎于他人。 喜欢揣测别人对自己有恶意。 注重面子，很虚伪。 习惯埋怨他人，不反思自己。 看事情非常主观，只关心自己的看法！ 一切必须顺着TA...
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把焦虑抑郁当做流感，就会大有转机
我们都有这样的经历，到了秋冬季，就特别容易得流行感冒，病情一般需要几周，虽然病情有时反反复复，但是从来不会担心好不了。 但是如果得了焦虑症，或者说持续的焦虑情绪，大部分人却没...
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那些不曾被关注到的创伤，也许是你深陷抑郁的根源
不知道大家是否曾觉得自己被过去生活中的某件事所困扰，过得并不开心，但又觉得称不上“真正的创伤”，从而不知该如何求助？ 虽然我们大部分人也许都没有经历过战争、天灾或恐怖事件等极...
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患上抑郁症是一种什么样的感觉？
抑郁症这个词越来越被人们所熟悉，甚至身边也出现了患上了抑郁症的朋友。 如果说在常人眼中，世界是五彩斑斓的。那么抑郁症患者眼中的世界，可能没有那么多的色彩。 患上抑郁症后，生活...
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正能量霸凌的产物：微笑抑郁症
它是一种病，也是一种痛，但绝不是一种耻辱，每个人都不该用病耻感这把无形的武器去进行自我伤害。 真正的抑郁不是当你生命中出现了差错的时候悲伤。真正的抑郁是当你生活中的一切都好的...
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你是容易焦虑的人吗？
你了解焦虑症吗？ 在热点事件和科普下，抑郁症作为一种严重的精神疾病越来越被大众熟知了。 但是，一个跟抑郁症在临床表现上一样严重、人人都可能患上、甚至比抑郁症更普遍的精神疾病，...
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成年人最怕的不是崩溃，而是不能自愈
相信大家都有经历过情绪突然跌入低谷的时候：辛苦一天，下班路上挤不进地铁那一刻；精心准备旅行，却发现堵在路上数小时；过年回家，却被催婚，催生，各种攀比...... 生活看似平风...
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手机成瘾还是抑郁症？经常玩手机的人都要注意啦！
下了班回家或是周末休息时，你是不是也是这样度过的： 起床看手机、吃饭看手机 上厕所看手机、睡觉前看手机 手机拿在手里一天就这么过去了…… 但是，大家可能不知道的是——手机玩多...
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微笑抑郁症|嘴角在微笑，眼睛却那么悲伤~
你问我“难过吗？” 我回答“我很快乐啊”…… 我的表面可以很快乐，可是我的内心很无助。我掩藏在微笑表情之下的抑郁的心情，我怕你看穿我的脆弱，嘲笑我是个闹情绪的小孩。 微笑抑郁...
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焦虑症和抑郁症有什么区别？
现在隔三差五就能看到因为抑郁症、焦虑症导致的悲剧，焦虑和抑郁等疾病在媒体报道中频频出现。很多人很担心自己或者家人也会被焦虑症或者抑郁症找上门，想先做个大致的了解但又分不清两者...