当代心理学最大的问题之一，是我们的关注点几乎全都在脖子以上，而我们生活中的许多根本问题，其实都出在脖子以下。 清华大学老校训里有一句，叫“身体即...

我在网上看到一张图，形象地展现了“允许万物穿过自己”这一概念—— “允许它来，允许它离开。” 这看似简单的句子，其实暗藏深意。 这种“允许”的态...

作家冯唐说过：内耗的本质，就是事做得太少，想又想得太多。 很多人都会这样：事情还没开始做，就已经在头脑中预想了一千种结果。 执行间隙越长，就越容...

你有没有过这种经历： 从早到晚各种忙，累了一天后，一点事就令你心烦意乱； 碰上烂人烂事，很难释怀，总是习惯性地内耗生闷气； 倘若再碰上搞不定的麻...

你生活在你头脑的故事当中，要么追忆过去，要么忧思未来，大多数人都不懂活在当下。因为我们的头脑是个运算机器，他只喜欢待在过去和焦虑未来，他不喜欢处...

俗话说：“眼睛，是心灵的窗户。” 女人这一辈子，都在不断地与生活打交道。而其是否感到幸福，从她的眼神便可以看出来。沧桑的眼睛里，多半满是疲惫；清...

俗话说：“眼睛，是心灵的窗户。” 女人这一辈子，都在不断地与生活打交道。而其是否感到幸福，从她的眼神便可以看出来。沧桑的眼睛里，多半满是疲惫；清...

一些顶级的人生智慧： 1、永远不要自怜。永远不要嫉妒。 2、一辈子做对两件事就可以很富有。第一件事，寻找什么是有效的，重复它。第二件事，发现什么...

人这一辈子，所谓“转运”，从来不是等一场突如其来的好运，而是学会把那些四处乱窜的心力，一点点收回来，聚成一束光，照亮自己的路。 前几天见了位老朋...