什么是心流？ 心流是全神贯注、投入忘我的状态，是我们获得最优体验的途径。 为什么我们需要心流？ 因为心流能够帮助我们提升幸福感，提高效率，给我们赋能，让我们更好的控制生活。 ...
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心流-获得幸福感的秘诀 -
收起你的玻璃心啦，不要什么都往心里去第一次看《钝感力》的时候，我很失望，这样一本PUA式的书为什么这么多人推。 这次重读发现，去掉糟粕和不恰当的举例，它还是有借鉴意义的。 什么是钝感力？ 所谓钝感力，就是延迟反...
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超越自卑，活出生命的意义你想要五分钟吃透一本书的内容，该有的要点一个不落吗？ 那么就请关注我的五分钟讲书专辑，让我带你理顺一本书的逻辑。 今天我们来说一说阿德勒的《自卑与超越》。 我们总是认为自卑是...
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人人都会犯错，如何降低错误发生的概率？
人类经常会犯两类的错误。 一种是无知之错，一种是无能之错。 无知之错是可原谅的，因为它是我们在没有正确掌握知识的情况下犯的错。 无能之错是不可原谅的，因为它是我们掌握了正确的...
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八步改变法，教你养成微习惯微习惯，简单到不可能失败的自我管理法则 什么是微习惯？ 微习惯是指微小的积极行为，它小到不会失败，很容易能够坚持下去，这是一种习惯养成的优势策略。 为什么要养成微习惯？ 因为...
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真正的英雄主义，是开悟之后还能热爱生活前面我们讲过迈克尔·辛格的自传《臣服实验》，这次来讲讲更深入的理论方法《清醒地活》。 什么样的活法叫清醒地活？ 清醒地活意味着忠于自我，诚实看待自己，不自我欺骗。 为什么我们...
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五分钟掌握一本书之《低风险创业》越来越多的人想要通过创业实现财富自由，那什么是创业？ 创业的本质是一场人生修炼，它需要你不断地提升自己处理问题的能力，有敏锐的嗅觉能够抓住非对称交易机会。只有这样你才能提高创...
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如何避免销售陷阱，提高自身的影响力？不知道你是不是有这样的疑惑？ 有时候明明不太情愿，却又无法拒绝别人的请求。 总是在购物时，因为打折买了一堆计划之外的东西。 明知道上司是错的，还是盲从执行他的指令。 为什么会...
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如何沟通让伴侣更爱你？
你有没有过这样的沟通困扰？ 跟别人说话总是容易起争执，不欢而散。 想让对方听你的，结果适得其反。 明明想好好说话，但总是出口伤人。 为什么会这样呢？ 因为你一直在用错误的方法...
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为什么理智的个体会在集体中会疯狂？什么是群体？ 群体指的是拥有共同心理的人群。他们有着共同的目标，在群体中暂时失去了自己的独立人格，达到了精神统一。他们往往有着强烈的共同情感，能够帮助他们劲往一处使。 为什么...
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如何更智慧的与他人打交道来得到你想要的结果？什么是人性的弱点？ 人性的弱点指的是人类的最基本的需求，如生理、安全、归属感、被尊重、价值感。 当需求被满足，他人会感受到开心，愿意配合你。如果需求没被满足，对方就会抗拒、感...
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如何找到受益终身的黄金关系？《他人的力量》 常规来说，我们会觉得一个人可以成功靠的是自己，但是《他人的力量》提出，我们的成功也有赖于他人的帮助。这种帮助我们的关系被称之为第四层人际关系，我们也可以叫它黄...
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桑怡：《零极限》生命中的一切都是你自己吸引来的什么是荷欧波诺波诺？ 荷欧波诺波诺是源自夏威夷的一种能量清理方式，它能帮助我们消除消极有害的能量，找到内心平静，净化、发现自我内在神性，让我们能够获得幸福、爱与成功。 为什么...
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桑怡竖版思维导图：《臣服实验》人为意志才能使一切变得更好的想法到底合理吗？什么是臣服实验？ 准确的说是抛弃个人喜恶，把决定全权交给生活。 抛弃个人喜恶，从某种程度上来说，就是在破除我执，开放自我，创造无限可能。 为什么要做臣服实验？ 如果我们凭借自...
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I come first昨晚突然梦到陈桑，还是初中的教室，还是年少的模样。 他叨叨叨叨叨叨叨了我三年，上课叨下课叨，每次跟我叨完又说你知道的太多了，然后第二天继续接着叨。他真的是个唐僧一样的人，他可...
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男女之间的情感不是匮乏的只剩爱情---《查令十字街84号》
《查令十字街84号》虽然是以书信往来的形式展开，却一点都不像一般的文艺片一样枯燥，人物的形象都刻画的生动饱满，整部电影都是可爱的人儿。 观影前，翻到个别书评和影评提到关于爱情...
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