有一天站在镜子前，看着自己略微明显的腹部赘肉，感觉很糟糕，于是决定“吃练结合，减掉小腹”。结果很明显，一个月瘦了4斤，赘肉消失，线条出来了，具体的健身经验，下篇分享。现在说说...
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【一月减掉小肚腩之美食篇】10款低热量食物（附详细做法） -
练就模特身材？肩背是关键！想要成就完美身材，女童鞋们该怎么练？ 1/女练肩，练哪？ 什么是完美女性身材？胸大？腰细？臀翘？腿长？那肯定是必须有！ 但是！即使通通满足了上面这些要求，如果你圆肩驼背又探颈...
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连个人生方向都没有，你想取得什么成功？Clumsy birds have to start flying early. 笨鸟先飞。 ☛ 文 || 贝小鱼 写在前面 昨天的文章：你只想优秀，没思考能力，也一样白费...
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月入3000，如何把生活过得丰富多彩？文/青岛遇见你 中午吃饭的时候， 听进单位没多久的几个小嫚儿在抱怨：“每月的工资，还不够买衣服的！” “我的日子过得是入不敷出，捉襟见肘啊。” “就3000块，谈什么理财，谈...
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一个财务狗的英语学习之路(如何自学通过上海高级口译)作为一名已经毕业四年的财务专业学生，我的大学生活并不是完全用在“正途”上的，大二开始疯狂迷恋上英语，三个月自学通过上海高级口译之后，忽然意识到自己是学财务的，又花三年时间基本...
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旅行征文|我在厦门的文艺之旅【附穷游攻略】每个人心里都装着一个文艺小镇，镇中住着一个文艺青年。 暂告一成不变的生活，赴厦门来一场文艺之旅吧！ 拥有一颗好奇心，带上知己三两，说走就走。 我们为什么选择厦门？ 美：厦门位...
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这才是王者，Vlookup函数在它面前都得黯然失色我曾经参加过一次Excel的培训，主题专门讲函数应用的。当时我认为这一块算是我比较擅长的，应该没有什么要学习的（曾经的年少轻狂）。我之所以去是因为我把这当成了福利，因为可以在...
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学会这些神技，接受来自周围羡慕的目光吧！想做技术大神？想接受来自大家的膜拜？没有一点真本事可不行。以下的这些神技，简单，但是非常实用，是各位IT大神炫耀的看家本领。这些技巧全部来自于我日常工作的实战，不但非常实用高...
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X型腿丨美腿必备【二】昨天写完O型腿的矫正文章，后台就炸开锅了！ “X型腿矫正在哪里啊！？” “斌卡，你这是赤果果的腿型歧视！为什么O型腿有文章，X型腿就没有！” “果然Ｘ型腿没救了嘛……” 话说...
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逻辑|这样表达，事半功倍（附训练方法）表达是生活工作中最重要的沟通方式。 正式场合的表达，我们称为“演讲”、“汇报”、“发言”等； 休闲场合的表达，我们称为“闲聊”、“侃大山”、“吹牛”等。 总而言之，表达是我们...
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瘦小腿的正确姿势~~！夏天一到，不少姑娘都喜欢穿上短裤短裙，美美的凉爽一夏。可是也有不少人，每天都在捏着自己肉嘟嘟的小腿肚子，苦恼得不得了…… 小腿，尤其是一双纤细而匀称的小腿，应该是所有女生的梦...
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书单｜关于治愈系，推荐你看这几本一直都觉得能静下心来好好读一本书是一件幸福的事，我没有什么阅读计划，看书的时间也不固定，但是零零散散也看了一百多本，有的书是我在迷茫的时候看的，有的是在我心情郁闷的时候看的，...
