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1、熬夜比PUA更可怕。 2、 裸睡，可以提高睡眠质量,对皮肤也好。我不是夸张乱说,是有科学案例支撑的 3、不要把最喜欢听的歌设置成闹铃。 4、学会做一手好菜,不仅能养你的胃...

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女生的气质从何而来 目标： 1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头） 2.减肥 3.坚持每天跑步 4.学一门乐器 5.不吃甜食 6.不赖床，每天6：40起床 7.练字（书法提升...

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1、有空看片。B站、电影、纪录片……各种有益的片子都可以看。 2、出宿舍门，记得带上钥匙或门卡。以免室友集体失踪，在门口孤立无援。 3、保持异性交往的欲望。即使大学里没有对象...

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我在微博上看到这个。虽然在老粉的心中，少女时代一直是9个人，但是在公开场合，一个还在团中的人说我们是9个人???这是让原公司难堪吗？原来的队友并不是所有人都离开了sm，并且少...

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今天是感冒第七天的日子 起床：6.50 就寝：11.45 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：上课的时候手机开省电模式；上课没有玩手机，...

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今天是感冒第六天日子 起床：6点 就寝：22.38 天气：阴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：早起第一天，看完商法再睡觉，用洗面乳 改进：昨天...

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作为一名住宿的学生，想要早起对于我来说有点难，每天晚上总会有人洗头洗澡吹头发等等事情弄到晚上12点，而我需要在一个安静而且昏暗的环境下才能睡着。所以我明天晚上都很晚睡，而且白...