2019.12.13 鸡蛋虾仁便当 虾仁滑蛋🦐➕煎牛排🥩➕山药排骨汤🥣 很喜欢虾仁滑蛋，做法简单，食材低卡健康，口感滑嫩超好吃，配上牛排和汤，今天的便当蛋白质满满。 我的便当...
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无敌滑嫩的虾仁滑蛋，简单好吃😋 -
弹牙快手啤酒鸭便当，太好吃了吧2019.12.12 啤酒鸭🦆➕煎蛋➕丝瓜汤🥣 ❤️啤酒鸭：下锅前鸭肉焯水去腥，放入少许油煎鸭皮，鸭皮油脂比较多，煎焦出油后可以丢除，放入蒜辣椒炒香，再放入鸭肉稍微翻炒，加入...