黄豆富含营养,一旦发芽,营养翻倍,甚至是以前不含维生素C的它,发芽以后维生素C含量大大增加,胡萝卜素增加2倍,维生素B2增加4倍,此时营养的黄豆芽维生素E已经是大豆的2倍了,...
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黄豆富含营养,一旦发芽,营养翻倍,甚至是以前不含维生素C的它,发芽以后维生素C含量大大增加,胡萝卜素增加2倍,维生素B2增加4倍,此时营养的黄豆芽维生素E已经是大豆的2倍了,...
大家都知道萝卜营养丰富,常吃萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝...