佳佳1014

在一个安静的环境中，端坐好，可以是坐在椅子上，也可以是盘腿坐在垫子上，保持脊柱挺直，双手轻轻放在膝盖上，缓缓的吸气…闭上自己美丽的眼睛，缓缓的吐气…感受身体随着呼吸越来越放松...

姚瑜

人体精密而神奇，就拿呼吸来说，不管我们有没有关注过呼吸，我们都知道，是每分每秒不停歇的呼吸运动为我们提供了赖以生存的氧气与能量。 有形的血和无形的气把我们身体的各个脏腑器官联...

姚瑜

今天分享一个防护自己的方法，也叫做白光防护罩。 双手相对，然后去感受那手越来越热，同时观想，你的能量都集中在两个手心，然后再双手相对就感觉观想出来一个蛋形的白光，然后再把手拉...

姚瑜

昨天下午，我为自己做了一次超度，也包括我家场域内的范围。 在做超度的过程中，忽然就有一个很深很深的链接，就是发现我这一生，尤其是在过去还没有走上修行道路的时候，我是那么的拘谨...

灵鹿空间

最近仍然是不断清理修行的日子。 本来能够早早更新的，结果考题一个又一个地甩过来。 这段时间里，最大的一个体悟就是，能够在意识和感受上区分载体和能量。 所有的人、事、物，场景，...