去年因为胃疼反酸做了胃肠镜，有慢性胃炎但不需用药，以调整生活方式和饮食习惯为主。然而近一年的小心翼翼却益发严重：吃辣椒蒜泥会疼，吃韭菜饺子会疼，...

一直在很努力地修正一些信念：比如人生要向上攀爬一步一个台阶，比如只要足够努力就能达成目标，比如明天一定会更好。日常生活着眼细微，看花开看雪落，认...

A和B都是我高中同学，俩人在沪相遇畅聊一下午，其间谈及我，B问你还记得她吗？A答当然，她是我见过最理想主义的人，应该活在小说里。现在有改变了吗？...

读书会开篇就讲境界现前，讲如实，讲去无明破我执。然而一年多来大部分学习心得都还是停留在头脑文字层面，真正“临境”的情形并不多见。近日有事正得勘验...

因为极小的事、特别平常的话，又和儿子冲突起来。我歇斯底里大喊大叫，他双目血红攥拳咬牙。一个摔门出去流浪到下半夜，一个头痛欲裂彻夜无眠。 我知道自...

践行断舍离四五年，从衣服鞋包到玩具书籍，从日用品采购到冰箱食材存储，基本达成了精简适用的目标。今年似乎很自然进入到精神层面的5S。 不喜欢的聚会...

喜欢入眼有绿色的生机，又不擅侍花弄草，家里摆放的基本都是绿萝虎皮兰这些便宜好养的品种，几盆多肉也是大半年扔在阳台外露养很少操心。 唯一例外是竹芋...

凌晨四点半，从乱糟糟的梦中醒来，清晰感受着胃痛和无论什么姿势都无法缓解的背痛，索性提前起床提前进入早餐程序。痛着也如常做着，慢慢地，那些痛的感觉...

医院跑得多，便发现科室大有不同。呼吸、神内这些高龄病号居多且常伴失能情况的病房往往愁云惨淡气氛压抑，每次出来都要在阳光下晒好久才能抖落身上的沉重...