脂肪臀大象腿？有这6招就够了 锻炼核心部位，消除脂肪，塑造你的下半身线条。 用以下这些有效的健身运动给你的腿和臀部一个正确的健身方向。为了获得最佳效果，可以在有氧运动后做...
发简信
IP属地：山西
-
脂肪臀？大象腿？有这6招就够了 ！！！ -
-
50件小事帮你打造完美一天你不期望自己拥有一个完美的一天吗？每件事情都按照期望的方向发展，而且你不用担心任何事，生活仿佛是为你服务一般。我是认真的！你可能会想，可惜这种事不会经常发生... 好吧，它会...
-
残忍的拒绝，才是最大的温柔如果你不爱ta，请你拒绝ta。放人家一条生路好么？ 001/// 《我可能不会爱你》热播的时候，草莓在家哭成了傻逼。 她说你们都觉得这部片子温暖又治愈吗？为什么只有我觉得残忍...
-
在北京工作7年后，他总结了这7条经验工作是一种生产方式。当我们从事生产时，总是期望提高效率，最大化生产成果。有很多前人已经践行过的方法论，可以让我们在工作上少走很多弯路。 一、明确组织结构以及自己的职责定位 在...
-
第四百颗心❤
像她一样做个明媚的女子
秋天的清晨，太阳明晃晃的从未拉紧的窗帘缝隙间悄悄溜进卧室里来，拂过窗柩的秋风带起了洁白的帘子。秋风吹来，穿过耳朵穿过皮肤。 我在这样的早晨醒过来，一睁开眼满屋子都洒满了阳光。...
-
像她一样做个明媚的女子秋天的清晨，太阳明晃晃的从未拉紧的窗帘缝隙间悄悄溜进卧室里来，拂过窗柩的秋风带起了洁白的帘子。秋风吹来，穿过耳朵穿过皮肤。 我在这样的早晨醒过来，一睁开眼满屋子都洒满了阳光。...
-
长期早起是怎样一种体验？体验一：起床不痛苦了。对，这是长期坚持早起最大的好处！凡是起床困难都是睡懒觉的，能够坚持早起的，刚开始的时候可能有点痛苦，到后来其实已经习惯了，基本能够自然醒，使用闹钟也只是...
-
烹饪的艺术｜5个让吃货们沸腾的美食节目1.戈登·拉姆齐终极烹饪教程 戈登·拉姆齐已在专业后厨工作超过25年，他师从许多世界名厨，也教出了不少得意门生。现在终于出了这套《终极烹饪教程》，教大家轻松烹饪美食。 本系列...
-
一个三十秒的习惯，让你受益终生凡事欲速则不达。作为一名社会学爱好者，我阅读了无数关于这一话题的书籍和博客，并且尝试了其中的很多建议，但是绝大多数都没有任何效果。所以，本文标题并非我的即兴之作，我是在完全被...
-
每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
-
PH快报是由一群产品爱好者每日编译producthunt榜单产品而成。
-
故事专题，不论是旅行生活中亲身经历的真实故事，还是童话玄幻遐想的虚构故事，这里记录你的每个故事。 欢迎向我们投稿你的故事！ 所投稿件必须是一个完整的故事，故事包括但不限于：小说、世间故事、叙事散文、以叙事为主的回忆录…… 投稿前，请阅读最有趣的投稿指南： http://www.jianshu.com/p/9da8500a57f0 投稿须知： 1.建议题材：有情节的小说、身边的故事、叙事游记、以叙事为主的回忆录、职业故事等。 2.不建议题材：连载、只有大道理的鸡汤、成功学、工具文、诗歌、观点时评类文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影响阅读体验。 4.禁止外链宣传。不得有个人微信、微信公众号、微博、豆瓣链接。 专题主编：似舞 https://www.jianshu.com/u/021585ebd561 目前【故事】专题已建有专题社群，私信主编暗号“我爱故事”，即可获得入群链接。任何投稿疑惑，写作问题，感情困难，都可以进群进行申诉，会有专人解决你的问题。
