先列一个我坚持的时间表： 1.两年没有喝饮料了。 2.三年没有喝奶茶了。 3.两年没有吃薯片，薯条，零食。 4.坚持吃维生素两年，分别是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃点心超...
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我的皮肤是怎样变好的
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“一事专注工作表”的学习与熟悉昨天学了时间管理九段的第一段：一次只做一件事情。今天，就是用《一事专注工作表》，来实战演练昨天所学的知识。 叶老师根据“易效能ABC255工作法”的原理，研发了这张表格，这张...
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不善交际之人，背熟五句口诀，在社会上左右逢源把握人心
不善交际之人，背熟五句口诀，在社会上左右逢源把握人心 大家可能都会有这样的体验，大家都是在一起生活，在一起做事情，但是有的人晋升进步非常快，但是有的人却寸步难行。为什么会有这...
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个人真实减肥经历分享：我是怎么从152斤瘦到97斤的点进来的你们难道不知道怎么做能减肥吗？减肥用教吗？你们不就是想看看，有没有什么能照吃照喝不运动还能瘦的办法吗？ 好了，现在由我来回答这个问题。 没有 你们可以回去了。 开个玩...
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气质的培养（哈佛管理世界)
一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）...
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快速瘦到90斤的——招
看正文 第一：戒掉碳酸饮料，还有你手里的奶茶。 这样的饮料里的糖分，已经完完全全超出身体需要的糖分。多余的，都变成脂肪贴在身上。 第二：晚上8点以后，就不要吃东西了。 不要吃...
