9月20日，小雨，19℃。 雨下了一夜，从昨天傍晚一直持续到今天中午，气温随之下降，晚上需要盖稍厚点的被子了。 早上没出门练功，先生在客厅站桩，...

9月19日，阴有中雨，26℃。 天阴且闷热，晨练出汗了。除了每日的站桩和拍八虚，今天还练了虎形和蛇形导引功。 下午骑单车去广电营业厅缴纳电视收视...

9月18日，多云，26℃。 多日来的阴雨天终于按下了暂停键，天空白云居多，白里透出蓝底色，太阳光温柔地照下来，空气清新温润，让人舍不得回家。 因...

9月17日，阴，25℃。 今天中秋节，阴了一整天，晚上的明月是看不到了。 不过没关系，心有明月，无关阴晴，而且说不定明天能够欣赏到十六的圆月呢。...

9月16日，多云转阴，21℃。 今天练功 上午： 1、晨起静坐20分钟 2、站桩30分钟、拍八虚 3、八段锦第1～4段 4、太极拳养正十三式2遍...

9月15日，阴有小雨，19℃。 今天练功的地方格外热闹，一群小朋友在老师的带领下坐在花圃前画画，还有几位家长坐在旁边陪同。 练完功路过花圃，看到...

9月14日，阴，24℃。 昨天只顾玩了没好好练功，今天补回来。 除了静坐、站桩、拍八虚，还打了八段锦，养正十三式太极拳也练习了两遍。 晚上学习《...

9月13日，阴有小雨，19℃。 今早六点半有李在峰老师五行导引功的直播带练，时长一小时有余。 今天十点又有一场朋友们的聚会，在农科院生态园，离我...