1、形体动作： 端身正坐（站立、仰卧亦可），全身放松，两眼轻闭。两手放松，如抱球状，置于胸腹前，做开合运动。外开时，两手向两侧拉开；内合时，两手向中间合拢，尽量近，但...
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转载:《采气、聚气法》
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干货∣写小说，看这本书就够了文/铁予 我所读过的教程类书籍不少，但真正能给我留下深刻印象，或者能让我觉得值得反复研读的，却是极少，尤其是“速成”类的教程书籍。所以，对于这类书籍，我一向没有太多好感。 对...
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他把你当女儿养，真的是爱情最好的模样吗？（1） “一个男人如果爱你，就会把你当女儿养，结婚就得找这样的人。” 这句话俘获了无数少女的心。 你和他一起出门完全不用带脑子，他就是一张活地图+保姆，他会像照顾三岁的女儿一...
