一、.首先学习精力管理的概念 它的概念分为精力和管理,精力涉及思维,意志,情感,体能。管理是为了达到某个目的而使用的手段 二.从这四个维度出发如何掌握精力管理 1、体能包括呼...
当代社会,每个人的压力都很大,有时候忙到甚至忘记吃饭,运动少之又少,这当然对身体有很大的危害。 所以有很多人猝死,人到中年去世,每当听到这样的消息都很痛心和难过。 想象自己以...
Oh my god! 以前我都是11点半过后睡觉,每天都是在熬夜,透支身体。 一直以为12点 以后才年熬夜,认知不够,真可怕。以前总是可以听到早睢早起身体好,却不知道几...
书是人类精神的灵魂,其实大多数人不会读书。如何完整地读完一本书,领略书中的精华?这是我们需要学习的一门知识。 读书不仅要有输入,还要有输出。首先我们读书前要想一想要提升哪方面...
每天进步一点点,人生就有大改变,自律改变人生!今天的内容是第11期自律营的第十七堂课—复利管理。 1.复利的概念 复利的概念最早出现于投资行业,他是一种能让本金通过利滚利的方...
每天进步一点点,人生就有大改变,自律改变人生!今天的内容是第11期自律营的第十六堂课—收入管理。 1. 为什么收入管理很重要? 收入管理的重要性,想必大家都是心知肚明的。那么...