在2024年，一直在努力的控糖，虽然结果还不是很理想，但能维持不变就说明努力没有白费，还是有效果的，2025年要继续加油，继续控糖，继续好好生活。 今天决定开始暂时不吃水果，...
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这些年一直反复观看的电视剧排行榜～
1.琅琊榜 跟仙剑三时期比起来，琅琊榜时期的胡歌让我狠狠的共情了，他经历了太多，他走出来了。再加上其他老戏骨的加持，每个角色都很生动很饱满很鲜活，让我跟着剧情起起伏伏...
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生活开始晴朗，万物开始可爱
不知道该怎么形容此刻的心情，无比激动，期待又期待，不知道该做些什么平复情绪，想来想去还是打开了简书，好久没有这么激动过了，这份期待对我来说太重要了。前阵子发生了好多事情，以至...
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口才日常气息训练方法（绕口令） 下
补气练习：句子比较长，中间有逗号等标点，或者感情要转入高潮，为了表达出更激昂的情感，积蓄力量，中间需要补气。这个运作和时间，比换气要快，要短，比偷气又慢一些，长一些。要勤加练...
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这些年一直在坚持的那些事～今天来说说我坚持了很久的事，倒是有那么几件事，想到哪说到哪，没有压力~ 第一件，法语，不管是来自法语专业大学四年不能白白付出的执念，还是因为当年选专业时就是喜欢法国喜欢法语的...
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口才日常气息训练方法（绕口令）中
深呼慢呼长音练习：经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍然是以练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻的男生发“啊”音（“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺），女生发...
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口才日常气息训练方法（绕口令）上
绕口令作为一种独特的语言艺术，对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用。它可以有效的锻炼语言基本功，增强记忆力，还可以矫正发音部位，培养快速反应能力，用气自如，吐字清晰等气息...
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适合中国孩子的体育升学项目——击剑击剑运动员在实战中不仅仅是技战术上的比拼，还有智慧谋略上的比拼。 国内很多普通高校，为了丰富校园生活，提高体育竞技水平，同时更为了满足大学生运动会的需求，需要招收具有体育方面...