昨天还想排版一想算了好麻烦，肚子里没墨水就当日记写着玩吧。 昨天说了如何找靠谱的教练，今天说说没有教练该怎么办。 首先先去网上寻找一些关于如何正确跑步的视频教程，然后可以使用...
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2021-03-25 -
本来想日更结果忘记了哈哈哈
接着上次的说一说健身私教课的一些问题，首先买私教课前需要一个找一个好的教练，那问题来了什么教练是好的教练呢，首先从外形看好的教练身材一定要好不一定壮但一定要有线条，应为自己练...
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简单的说一下自己健身经历
简单介绍一下自己，24岁因为体重上90公斤被小伙伴嘲笑开始健身。第一次去健身房没有经验，在网上找了个攻略就去训练了，简单的热身之后，信誓旦旦走向了力量区，按照攻略开...