抵达北京的第一晚，整理好东西后便出门觅食。不着急决定上哪家饭馆，先把周边逛个遍，我沿着下榻酒店街面，绕着圈走了一遍，呀，没想到这附近很是热闹，饭...

机缘巧合，今年秋假变成一人行。 一人独自前往北京，列车上打开书本的一刻，心里便很舒坦。在空间、时间有所限制的情况下，读书效率最高。 一个人捧着一...

一个人是否能从创伤中走出来，“关系质量”比“创伤本身”更重要。 让对方有安全感的第一步，和他有共同的积极体验，也能帮助建立安全感。 为什么有些受...

最近忙于艺术节节目排练，脑袋里想的都是比赛事项，常态课管理没有花太多心思。学生课堂上表现不是很好，我的即时反应简单快速，难免用“高压”方式居多，...

为期三周的德格县小学音乐骨干教师跟岗研修已圆满结束。两位来自高原的音乐教师带着明确的学习目标，全程谦虚踏实、求知若渴，圆满完成听课观摩、微格教学...

近几年一直有关注音乐治疗这个领域，仅限于外围了解一些信息——全国各地相关的培训，主办方的资质、内容、各方评价等，对高天老师的音乐治疗的信息做了较...

从听课观摩，到微课尝试，再到一堂完整的音乐课，短短三周，两位老师用踏实的步履，走出了一段沉甸甸的专业成长。回望这段带教的日子，我既为她们课堂上的...

这两天听了一本书《幸福的陷阱》，由译者解读，内容挺好。 真正的幸福，不是“感觉好”，而是“活得值”。 为了你在乎的人、在乎的事、在乎的生活，就算...

昨日填表，看到有人数据填得贼高。那一刻，震惊竟可以如此明目张胆，数据太离谱了。 说实话，这一次我犹豫了。照实填写，是不是有利可图却不干，有点傻，...