今天没有晨跑，因为冷。不是我亲自确定的“冷”，而是天气预报和别人所说的冷。当我走出门外感觉到了冷风，确实今天冷，没有出来跑也是正确的选择。 今天...

昨晚熬夜看直播，真不值得。明明不缺衣服，可一看直播就忍不住要买买买。买的衣服都很便宜，确实不心疼，心里还有个理直气壮的声音，不贵，多买几件也就那...

今天早上没有跑步，又拉肚子了，主要是吃多了，吃多了，吃多了，我的老天爷，我这是怎么了，怎么这么爱吃。 昨天晚上我7：30就睡了，真的很累，会以为...

吃少了不解大便，吃多了拉肚子，这可怎么办啊。 可能是前几次伤到了肠胃，发现昨天稍微多吃点，今天就开始拉肚子，这虽然不会让自己长胖，可如果这样的话...

今天早上晨跑7公里，感觉挺好，这两天因为控制了饭量，感觉身体轻盈了很多，可能是因为穿了毛衣的原因，身上出了很多汗，回家之后洗了澡，本以为会很冷，...

继续晨跑6.31公里。早上的气温低，刚跑出去的时候确实冷，脸和手的感觉最明显，特别是脸就如贴了一层冰，让人感觉生疼。跑有2公里，就没感觉那么冷了...

怎么说今天呢？有点乱，有点烦。 上午去参加培训，被“老师”的功绩震惊到，想到控制一个的大脑真的很厉害，你的话术，你对人性的了解，这是高手赚钱的方...

今天有饿的感觉了。 昨天是真的不饿，主要是周一吃得太多，并且都是高热量的食品，比如糖角，我吃了半盒，哇！连自己都惊讶自己的狂吃，昨天发现肚子也鼓...

吃饱了，真的很难受。前两天放开吃，每次都吃撑，以前吃撑了会感觉很满足很享受，现在不行了，吃饱了感觉胃里很难受，行动也不灵活，意识不清醒，最大的感...