不太确定是不是感冒了，就是困，想睡，嗓子不舒服，根据以往的经验，猜想是感冒了。昨晚吃了两条感冒颗粒，今天早上起床感觉稍微好点，那就继续跑吧。 今...

今早跑7.被雨淋，也开心，跑上瘾了不是。 还是跑不动，配速还是7，我想了很多的理由，最后归纳为吃多了，长肉了，跑不动了，空腹感，轻盈感好久都没有...

体重58.85㎏。没有跑步也没有骑车，打算着出来跑跑。昨晚临睡前有纠结不，不知道去不去，去哪里，后来索性呼呼大睡，等到明早上看自己的心情，想去就...

今天早上跑8.感觉还是跑不动，我在查找原因，莫非是因为自己穿得太厚的原因？我穿的是运动衣运动裤，比起其他晨跑的人着实厚了点，可也不至于对配速影响...

早上跑8配速搞到7′20，这次可没有爬坡，主要原因就是吃多了，长肉了，跑不动了，这两天吃的确实多，早上吃得多，中午也吃的多，特别是昨天吃了一大块...

今天早上跑10，新路线，有爬坡配速7，其实我觉得今天早上的配速要比昨天好，可能是因为爬坡的原因，配速进了7，本以为自己可以跑半马，现在想想还是不...

今天继续跑步，前两天没跑，今早想着跑一个大的——15公里，弥补昨天没跑步的遗憾。起跑后发现跑不动了，两天没运动效果咋会这么明显呢，不仅身上长了几...

自律和自虐都会痛。 把办公室里存放的花生全部干完，不给自己留一点念想，这两天简直是罪过，吃了太多太多的零食，放纵的让自己都感到恐怖，拉肚子影响到...

一个人的懂事无关年龄。 是不是每个人都会有那么几天情绪不佳？周一似乎是所有师生都情绪不佳。学生一个个都是无精打采，午延时的时候有两三个学生竟然睡...