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    【站桩练习】总是要逃跑

    今天是周六,孩子不上课,我第一次在孩子在家的状况站桩。宁帮我播放音乐,当我站下来的时候,浑身就开始发热,眼睛不由自主的总是想要微张。 过程当中,浑身发汗小腿肌肉酸胀,有一团火...

  • 站桩打卡day3

    一直比较平静。就感觉饿。但是不太敢把注意力集中在饿的感觉上。不敢细想,怕自己更饿。有时浮躁,可以转化成热热的汗水。听到说没有骨肉筋脉的时候,好像可以感觉到自己是几扇气?云?竖...

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    站桩打卡day2

    今天站桩有个预设,就是不想站30分钟。到大约一半的时候就想结束了。脑内挣扎了好久。还是坚持下来了。今天比较上脑!放松不够彻底。嘴和太阳穴是放松的。肩膀放下一会儿又忘了。腰很疼...

  • 与身体对话

    我半夜睡梦中1点多到2点。胃部不舒服,身体开始疼。很像安坐时候的状态。迷糊中跟他对话,开始有点恐惧,害怕自己总是需要每天被她折腾。后来想起昨天春丽说的信任。开始对她说相信她,...

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    站桩打卡day1

    2018-7-23 我刚站桩完!神奇的体验! 中间特别想摘眼镜。摘掉后一股特别大的烦躁,感觉是抵抗。过一阵自己放松了。烦躁就变成一股能量!太不可思议了 我昨天小组分享的时候才...