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  • 闲谈一根竹竿变粗(瘦子增肌)的看法

    南方人,身高184cm,做了多年的竹竿,想分享给那些和我一样无论怎么吃都还是瘦子的“同病人”。 先谈一谈关于“吃”的问题,可能直到现在很多人还是会随口而出:太瘦了,多吃点。但...