岳岳的育儿365记

每一段成长经历“好”与“坏”，没有绝对的好也没有对决的坏，每一次事件过程都有它必然存在的联系，都在给你带来经验经历，很多时候坏事也变好事，像智者一样不去评断发生的事，反而接纳...

岳岳的育儿365记

当孩子们被送回老家，我心中原本描绘的是一幅幅自由闲适的生活图景——与友相约，漫步街头，或是独自享受一段静谧的按摩时光。然而，现实却以一种意想不到的方式展开，六天的时光悄然流逝...

岳岳的育儿365记

真正的快乐是内心的富足喜悦，而生活很多人相信，他们的快乐取决于外在发生的事，其实不然，外在发生的事情是宇宙中最不稳定的，是一直在变动的，所以我们会经常随着事物事件悲喜交加，如...

岳岳的育儿365记

有时候人们之所以痛苦，就是不能从冲突或事件中抽离出来，我们学学鸭子，用力摇摇我们的大脑几次，好释放刚才不愉悦事情时所累积的多余能量，然后关注当下，俄国作家托尔斯泰说过：“世界...

岳岳的育儿365记

今天参加了社区《新世界》读书分享会，感谢社区感谢天爱老师及志愿者们精心准备的活动，原以为错过了此次成长机会，但幸运的是还是及时参加了，我很珍惜每一次学习成长领悟的机会，阿慧的...

岳岳的育儿365记

当你被痛苦之身掌控的时候，就无法为自己的行为负责了，想从痛苦之身获得解脱的起步，就是要先了解到你有一个痛，更重要的是，在你的能力范围内，尽量保持足够的临在和警觉，痛苦之身即是...

岳岳的育儿365记

痛苦会让你变得无意识，让你更加的不快乐，随着不快乐的增加，它会在你生命中创造更多的裂口，我都生命可以有很多裂口，就像线下活动阿慧分享的，暂停下享受内在的和平，让裂口照下来得是...

岳岳的育儿365记

先有意识的知晓然后接纳小我，幸福从接纳开始，接纳你就“是”你原来的本质，孩子就是他原来的本质，平庸也好，普通也好，都去接纳并诠释它 我们不要做无意识得人，要有意识的去了解自己...