“大脑休息”法是美国Mindup庞大系统课程中的练习之一，仅仅3——5分钟的时间，就可以让大脑安静下来，让身体放松下来，我们一起来试试吧！ 今天，我带着一个神秘道...
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人人都要学会的“大脑休息”法 -
放手真的好难吗？（11）
从过去的回忆中回过神来，茫然的环顾四周，时间都去哪了？晃神间就17年过去了，孩子考上大学，家里就我一个人，平常三口人在三个地方，本想等过年好好聚聚，怎么就这样了呢？ 我看了一...
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如果这辈子让我推荐一本书，我选《秘密》
你的生命中，有没有遇到过一些人、一些事、一本书，或者一部电影，它打破你的认知，影响你的行动，改变你的人生？ 我相信，或多或少，我们都有过被感动、被震撼、被唤醒的瞬间。那一刻，...
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谁｜带你发现生活的惊喜
本文参与永冬泩双月征文第一期【谁】谁｜永冬泩双月征文第一期·散文篇 - 简书[https://www.jianshu.com/p/d4142fe5a14c] 早上带俩小娃进城...
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你家孩子有没有吃糖很凶猛？正念时光——正念吃糖 小宝快4岁了，很喜欢吃糖。 一包糖果没到几分钟就全部消灭了。吃完了还想要，怎么办？ 来吧！正念吃糖试试看？打开我们的五官来吃糖吧！ 正念饮食有助于帮助我...
