紫丁香花儿朵朵

今天上午踏入健身房，是我执行健身计划的第60天，意味着只要完成今日训练，就能正式解锁下一阶段挑战。新计划里，动作难度将有所攀升，既是对体能的全新考验，也是检验前几个月训练成果...

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清晨九点的阳光斜斜切开健身房的玻璃幕墙，器械区的金属碰撞声早已连成一片细密的鼓点。我刚踏入拉伸区，就见华姐正以流畅的动态拉伸唤醒肌肉，发梢随着俯身动作划出一道优美的弧线。 "...

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今早8点刚过，我走入健身房时，看到了几张熟悉的面孔。王姐正在做史密斯深蹲。她换去了宽大的蓝色汗衫，暗紫色的紧身衣显示着她训练的痕迹，身材比例太亮眼了。这位雷打不动的"晨练标兵...

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清晨九点多，我从父母家回到自己的家，简单备好午饭后，便背起健身包匆匆赶往健身房。 进入健身房，清晨的阳光斜斜地洒进来，熟悉的面孔在器械区忙碌着，同时也有几张新面孔在四处张望、...

紫丁香花儿朵朵

周末归家陪伴日渐衰老的父母，时光仿佛被按下慢放键。 我开始用前所未有的慢节奏与他们相处：说话时特意放缓语速，散步时配合他们蹒跚的步伐，连进餐、饮水、服药、如厕这些日常琐事，都...

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今早外出办事后，我直接去了健身房。早上原本打算去跑步，不料狂风呼啸，坚定了去健身房的想法。 训练过程仍是挑战动作力竭。很久没有做杠铃深蹲了，自然做不到大重量。告诉自己，慢慢来...

紫丁香花儿朵朵

今天，我看到同读书院高鸿鹏老师公众号发表的关于读书的文章，很有同感。帮助我明晰了以后继续读书、选书的目标和方向。 他所说的“读书”，并不是指教科书或小说，而是更具有思考性和挑...

紫丁香花儿朵朵

下午，三点出门去健身房，我心怀雀跃，又可以喂养我的肌肉了。不仅是肌肉，还有灵活度，以及关节。50多岁，哪哪都还好，老天待我不薄。 健身房里走过几位美女，吸睛不少。她们是上天的...

紫丁香花儿朵朵

今天有时间，我终于可以去一次健身房，完成了第54次训练。 每个动作都竭尽全力，投入了注意力。录制了视频，检验自己的动作。练得很满足，喂饱了我的肌肉和神经。 目前情况所限，无法...

紫丁香花儿朵朵

健身房的时光变奏曲 午后的阳光温柔地洒在窗前，我在安稳的小憩后，向着健身房迈出轻快的步伐。心中满是期待，仿佛那里藏着开启活力的钥匙。 一踏入健身房，眼前的景象瞬间让我怔在原地...