书读到这里,我越发看清,过去许多的不幸福感——那种事与不如意、总觉得机会匮乏的懊恼——其实根源于自己思维上的怠惰与目光的短浅。比如轻易地说“管他呢,这跟我有什么关系”,或自我...

书读到这里,我越发看清,过去许多的不幸福感——那种事与不如意、总觉得机会匮乏的懊恼——其实根源于自己思维上的怠惰与目光的短浅。比如轻易地说“管他呢,这跟我有什么关系”,或自我...
今天清晨,小区笔直的马路上空空荡荡。这是我父母所住的老小区,住户多半是老人,以及照顾他们的子女或保姆,还有一些为老人提供服务的工作人员。因此,当我下楼跑步时,除了固定遛狗的一...
今天下午我在健身房偶遇了李姐的朋友,暂称她为王美女。在我眼中,她的身材十分健硕。 我称赞她身材好,她听后很坦率地说,自己健身已有五六年,总投入加起来几十万了。“这些钱,也该有...
我们要做出高质量的决策,关键在于思考到位,即培养头脑极度开放的习惯。这并非易事,通常需要18个月的刻意练习。 你有什么样的思维习惯,就会有什么样的决策质量,进而拥有什么样的人...
今早我的晨跑路线是在父母家小区楼下。路上遇到的早起者多是陪着小狗散步的三两邻居。还有一位中老年男士,脚边的棕黄色泰迪小狗始终蹦蹦跳跳跟随着他。我想,养小狗的好处还在于规律性,...
今天我改在了下午去健身房,遇到了几位熟悉的会员,回想起了我几年前在上班期间下午来锻炼的情景。健身房里,总有一部分人离开,也总有一部分人留下来成为同道中人。 我看到了那个王型男...
人生是无数次选择(决策)的结果,而高质量的决策取决于头脑极度开放。 作者指出,头脑封闭会严重妨碍我们做出正确选择,并列举了七个关键迹象: 1. 抗拒挑战:当观点被反对时,会感...
在这一节中,作者讲述了他在被医生诊断为癌症后,如何通过征询多位专家的意见,最终确定最优治疗方案的过程。 我原本认为瑞达利欧非常聪明、善于决策,但这段就医经历让我清晰地看到,他...
早上醒来,我看到窗外天空阴沉沉的,预报8点有雨,趁着时间尚早,出门跑步去。 到了楼下,看到路边茂密的树叶随风摇摆,风吹在脸上凉凉的。不禁暗自表扬自己,跑步的决策太应景了。 但...
今天早上,我差点又没去成健身房。忙了一通家务,一不小心就错过了平时出门的时间点。一想到如果10点半才出发,练完回来差不多要一点,还要做午饭、午睡,整个下午的安排都会被打乱——...
在沟通中,当双方在理性状态下提出不一致的观点,这并非对立,而是一种值得深入学习和探讨的机遇。这种交流发生在“更高层次的自我”之间,其本质是共同探寻事实与真相。作者将这种高水平...
谦虚不是表面上的客气,而是对世界保持敬畏。我们天生带有的两大障碍物即“思维盲区”和“自我意识障碍”,会在决策中不断干扰或误导我们——意识到这一点,是走向清醒的第一步。 真正的...
作者认为,全书中最重要的一条原则是:做到头脑极度开放。 所谓“头脑极度开放”,核心在于能够真诚地倾听所有意见,尤其是那些反对你的声音。它的第一步是培养接纳的心态,然后去理性分...
如果一个人认知能力很强,同时又足够谦逊,那么他就已经超越了大多数人。 现实中,许多人要么仍在认知积累的阶段,要么受困于强烈的心理防御,难以接纳外界建议。 而真正的头脑开放,本...
今天早上跑步,我学乖了:跑不动,就慢慢跑。天气才凉快了两三天,又变回蒸笼一般,闷得人喘不过气,空中没有一丝风。 昨天在健身房练了深蹲,今早除了臀腿酸,腰腹也隐隐酸困——我怀疑...
今早去健身房前,我仔细规划了一天的动线和时间节点:训练、给新家通风、赶在下班高峰前回家、主持晚上的读书会——这一切,最终都按计划实现了。表面上,一切圆满。 但圆满的表象之下,...
为什么在落实方案的过程中人们总是犯错?这是常态,因为每一步都需要不同类型的思维,几乎没有人是全能型选手。 犯错也是一件幸事,错误类型暴露了你的弱点。 洞察自己的弱点,然后想办...
有人常喜欢做个人计划、规划,做方案,然而事不多久,计划不了了之,方案在角落里吃灰,雄心壮志灰飞烟灭。问题出自哪里?作者强调,执行啊,坚定地执行!做一切必要之事确保方案执行。 ...
“先干起来”能治拖延,但真想做成事,“规划先于行动”(谋定而后动)更值得践行。 具体怎么做?先回头看看自己是怎么走到现在的——哪些经验管用?但要提醒自己:过去的成功可能依赖当...
今早出门晨跑,我的脖颈左转看路时的僵硬感提醒我:前几天过度训练了。“又来了!”心底泛起对自己的无奈和可怜——这动辄忘却“健康”初心的毛病,何时才能真正做到量力而行、宠辱不惊?...