一、个案简介 主题:工作 事件:工作上觉得自己很差劲、很没用,觉得别人比自己好。 二、信念链条梳理 1.事件一:觉得自己工作做得不够好,很没用 我觉得是没用的(信念1:我是没...

一、个案简介 主题:工作 事件:工作上觉得自己很差劲、很没用,觉得别人比自己好。 二、信念链条梳理 1.事件一:觉得自己工作做得不够好,很没用 我觉得是没用的(信念1:我是没...
事件:晓娟去我家说我家那里太烂了,环境太差了;然后她说了好多次,也不管我爸爸能不能听到 当时的自己非常的生气,非常的愤怒,但是敢怒不敢言 我愤怒的点是我觉得...
今天晚上,爷爷带上燊燊跟朋友去吃饭,奶奶自己会朋友也出门去了。家里就剩下我跟我刚满五个月的儿子,头脑上,我知道这个是我跟儿子相处的好机会,因为他出生到现在我都没有很好的跟他单...
知道自己是道的指引者,喜悦踏实又有些不安。指引,就是路标,重要的是指引的方向是否正确,指引的是否是真理,路标是否能被每个人看见。而不是去看这条路上是否人多人少,这条路上是否人...
2018.10.13-16 生命地图初阶结束,收获满满。 01 理论更加清晰 相比较7月24日的第一次初阶,这次理论讲解有很大的变动,逻辑更加清晰,内容更加丰富。 由于每一次...
我出在农村长大,从小家里平困,小时候经常是看着别人吃东西,自己站在边上流口水;小学以前自己基本上是靠着邻居送的衣服穿着长大。 大概两三岁的时候得过一次肠炎病危差点死...
今天在和伙伴聊天的时候,我突然好想写一下曾经的自己是一个什么样的自己。 曾经的自己: 曾经的自己不敢对别人说话,不敢和别人靠近。 曾经的自己不敢和别人交流,...
最近在弹钢琴,我再次看见了自己很多模式: 1、刚开始的证明模式; 第一节试听课,几年没有看五线谱了,然后现场直接要看五线谱弹下来一首中级曲子。 出于“不能丢人”的想法,我10...
刚刚在看《奇葩说》,触碰着我,结合我自己这几年的修行,深刻的感悟到逻辑在我身上的变化。 逻辑是啥? 我觉得逻辑就是一种意识,一种中立的意识,没有对错好坏只看本质的意识,它是觉...