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从杂乱到规划的人生｜卸下承担别人的重担｜心情才是人生的风水2026年5月12日 读书日记 今日感悟：人生可控，始于计划，终于自愈 一直坚信：想要过上理想的生活，从来不是靠空想和运气，而是靠清晰的计划、明...
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经历时间的蜕变｜外面没有别人｜对《道德经》新的感悟2026年5月11日 读书日记 一、直播感悟：放下内耗，做松弛且坚定的自己 今天是我直播的第二天，真切感受到了自己肉眼可见的蜕变。 从前的我，一...
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允许停滞｜人就是有贪嗔痴慢疑，接纳自己的一切｜家庭整洁的计划2026年5月10日读书日记 有时候困住我们的，从来不是眼前的困境，而是执拗、内耗、不肯放过自己的内心。 沉寂了很久，一直想重新开启直播，心里反...
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接纳生活的一切，觉知自我，在日常琐碎里修行2026年5月9日 最近心里一直萦绕着一句话：我们无法掌控生活发生的所有事，但永远可以掌控自己的心境，守住内心的平和与喜悦。 我们总想着掌控生活...
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心态的蜕变｜身体是生活的载体｜家居的混乱比整洁容易2026 年 5 月 8 日读书日记 日常感悟 昨日出门摆摊，恍然发觉自己和去年的状态早已截然不同。 从前的我，习惯性缩在角落，总想隐身、不愿被...
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拖延与积极的行动｜活在别人的标准里｜寻找自娱自乐
2026年5月7日读书日记 今日读书，最想和自己对话的，是“拖延”与“积极”这两个相伴相生的状态。试着沉下心观察自己，才发现，我们愿意奔赴的事，...
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遇见未知的自己｜经历过才能有后知后觉的醒觉
2026年5月6日读书日记 名言启思：一切美好事物都是野性并自由的。——享利·戴维·梭罗 这两天摘抄的都是享利·戴维·梭罗的名言，他的著作有最近...
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独处守住自己的能量｜等不来想过的生活｜房子≠家
2026年5月5日读书日记 无论身处何种境地，你都要倾你所有，尽你所能。——西奥多·罗斯福 四十年养成的讨好型性格，从来都不是一朝一夕就能轻易扭...
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一切改变从心开始｜被忽略的创造力｜身体才是自己的家2026年5月4日读书日记 一个人越是能够放下许多事情，越是富有。——亨利·戴维·梭罗 最近观察自己的状态，发现对衣服颜色的偏好悄然发生了改变：...